• 风湿性关节炎保健方法是什么

    风湿性关节炎的保健方法主要有调整饮食、适度运动、物理治疗、药物治疗、定期复查等。1、调整饮食风湿性关节炎患者日常需保证优质蛋白和维生素摄入，可适量食用鱼类、鸡蛋、西蓝花等食物，避免高嘌呤食物如动物内脏。肥胖者需控制总热量...


    2025-12-19 02:25:56

  • 艾灸保健灸哪些部位

    艾灸保健常用部位包括足三里、关元穴、神阙穴、大椎穴、三阴交等穴位，通过刺激经络调节气血平衡。1、足三里：位于膝盖外侧凹陷下3寸，属足阳明胃经。长期艾灸可增强脾胃功能，改善消化不良。用艾条悬灸10-15分钟，每周3次为宜。...


    2025-12-19 18:35:39

  • 养胃要分类科学养胃生物钟

    早起上班不能早点吃，和客人一起喝酒到半夜，加班时随便买汉堡应对……也许你认为这些都是你不能做的生活习惯，但你的胃不是超负荷运转的机器，日子长了，那个程序和功能一定会混乱，下一位编辑会招募上班族的日常养胃技巧。科学养胃时间表7:00早上开始喝热水早上开始喝水可以促进血液循环，防止心血管疾病。普通人早上开始


    2021-08-10 11:15:02

  • 三招保护手腕健康

    坐在办公室的女性长时间对着电脑，敲键盘或按鼠标，长时间的动作容易引起胳膊疼痛，不利于胳膊健康，所以女性们必须注意自己的胳膊保健。一、手腕疼痛的原因1、腱鞘炎可发生在手指、脚趾、手腕、脚踝等部分，患者在关节部分发生疼痛和硬结，关节屈伸不便，特别是早上最明显，偶尔发出弹响声。2、骨关节炎的主要症状是疼痛，


    2021-08-10 17:12:58

  • 五招保护私处远离细菌感染

    生殖道感染中阴道炎是女性朋友最容易感染的疾病之一。那么，如何防止阴道感染呢？1、注意生理日的卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，经常洗内衣，洗内衣后在阳光下晒，睡觉前用温水洗外阴。2、防止时尚性阴道炎。受欢迎的各种体型裤子裤腿瘦，透气性差容易繁殖细菌。3、防止性病性阴道炎间接感染。游泳、桑拿、洗澡时要


    2021-08-10 13:28:20

  • 性保健喷剂对身体有害吗

    性保健喷剂在正确使用下通常不会对身体造成直接伤害，但需警惕成分过敏、黏膜刺激、依赖风险、激素干扰和非法添加等问题。1、成分过敏：部分喷剂含苯佐卡因等局部麻醉剂或植物提取物，可能引发皮肤红肿、瘙痒等过敏反应。使用前建议在手...


    2025-12-19 08:47:33

  • 六种高脂肪食物吃得多不胖

    现在人类患的最多的疾病恐怕要数心血管疾病及“三高”症了，这些病往往是由高脂高糖的食物引起的，也就是人们说的“富贵病”，于是很多人谈脂色变。现在普遍流行低脂饮食，很多健康专家、减肥教练等也在鼓吹低脂饮食的好处，有些人甚至不吃脂肪。澳洲的一项研究表明，低脂饮食不但不能降低人体的坏胆固醇，反而会降低好胆固


    2021-08-07 19:27:38

  • 慢性肾炎能不能吃保健品

    慢性肾炎患者需谨慎选择保健品，部分保健品可能加重肾脏负担或与药物产生相互作用。适合慢性肾炎患者的保健品主要有蛋白粉、维生素D、鱼油、益生菌、辅酶Q10等。1、蛋白粉：低蛋白饮食是慢性肾炎的重要治疗原则，但过度限制可能导致...


    2025-12-14 17:45:55

  • 养生保健吃什么最好

    养生保健可通过均衡摄入蛋白质、全谷物、深色蔬菜、坚果种子及发酵食品实现营养优化，主要选择原则包括高膳食纤维、优质蛋白、抗氧化成分及益生菌活性。1、优质蛋白：鱼类富含omega-3脂肪酸，每周摄入2-3次可降低心血管疾病风...


    2025-12-12 07:18:54

  • 孕早期“狂吐”不可怕

    怀孕后的前三个月为孕初期，这一阶段孕妇最普遍的难题便是反胃等孕反映。 初期孕反映并不会危害胎儿的生长发育，由于在这个阶段胎儿的生长发育很迟缓，她们在孕初期一般只会生长到48克上下，实际上这一阶段孕妇的休重一般也就提升1kg上下，除开胎儿别的大多数是胚胎、孕妇羊水、子宫增大和乳房胀痛大产生的净重。假如孕妇反胃


    2021-08-04 09:15:46

  • 女性必知：一次性纸杯不到万不得已千万别用

    一次性纸杯由于方便快捷近十多年来被广泛使用，有些人甚至经常在自己的办公室使用一次性纸杯。山东省烟台市卫生监督所的专家最近注意到，看起来很卫生的一次性纸杯实际上既不环保也不健康。烟台市卫生监督所专家介绍，目前纸杯质量的国家标准，只需要检测微生物，还没有化学物质的检测标准，但这并不意味着没有化学物质的危


    2021-07-21 11:04:04

  • 六个妙计帮助妇女预防妇科疾病

    现代社会生活工作压力大、环境的污染加重再加上个人不良的生活习惯，导致近年来妇科病的发病率更是在不断的攀升。现实生活中有很多女性朋友受到破坏和折磨，女性朋友应该在什么方面着手预防妇科疾病呢？1、适合年龄生育女性一生中有一个完整的生育过程，可以减少子宫肌瘤、卵巢癌等妇科疾病的发生，增加免疫力，同时还可以


    2021-07-15 12:32:58