• 运动会导致小腿长肌肉吗 有什么解决办法吗？

    现在我国经济发展水平越来越高，人们的生活水平也越来越高，现在人们可以选择的食物也越来越多，特别是美食，很多人不胜枚举，所以现在的肥胖率越来越高，很多人想减肥，肥胖影响美丽，身体也不好减肥不仅要控制自己的饮食，还要控制自己的运动量，减肥时运动量不是越大越好，运动强度不是太大的运动时间不是太长。因为长时