• 中医告诉你失眠怎么办

    失眠可通过调整作息、中药调理、穴位按摩、饮食调节、情绪管理等方式改善。失眠通常由情志失调、气血不足、脏腑功能紊乱、环境因素、慢性疾病等原因引起。1、调整作息保持规律作息有助于改善失眠，建议固定起床和入睡时间，避免白天补觉超过30分钟。睡前1小时避免使用电子设备，营造安静黑暗的睡眠环境。长期熬夜会扰乱生物钟，加重入睡困难。2、中药调理中医辨证施治常用酸枣仁汤、...


    2025-11-01 04:01:04

  • 中医告诉我你是哪种血虚

    中医将血虚分为心血虚、肝血虚、脾血虚三种主要类型，可能表现为面色苍白、头晕目眩、心悸失眠等症状。血虚通常与失血过多、脾胃虚弱、久病耗损等因素有关，可通过饮食调理、中药调理等方式改善。一、心血虚心血虚多因思虑过度或久病耗伤心血所致，常见心悸、健忘、失眠多梦等症状。治疗可选用归脾丸、天王补心丹等中成药，配合龙眼肉、红枣等补血食物。日常应避免过度劳累，保持情绪稳定...


    2025-11-01 03:39:27

  • 脸色黄需要养脾不同颜色的人如何养生

    脸色发黄可能与脾虚有关，不同面色反映的身体状况不同，养生方法需针对性调整。面色异常主要有面色黄、面色白、面色红、面色青、面色黑等类型，分别对应脾、肺、心、肝、肾等脏腑功能失调。面色黄多因脾虚湿困或气血不足导致，常见于长期饮食不规律、过度思虑人群。脾主运化，脾虚时水谷精微无法正常输布，可能出现食欲减退、大便溏稀等症状。日常可食用山药、小米、南瓜等健脾食物，避免...


    2025-10-31 11:18:54

  • 小满防湿邪中医生如何祛湿健脾

    小满时节防湿邪可通过饮食调理、穴位按摩、运动排汗、中药调理、起居调整等方式实现。湿邪困脾可能与环境潮湿、饮食不当、脾胃虚弱等因素有关，常表现为头身困重、食欲减退、大便黏腻等症状。一、饮食调理适量食用薏苡仁、赤小豆、山药等健脾利湿食材。薏苡仁可搭配粳米煮粥，赤小豆适合与茯苓同炖，山药建议蒸食保留营养。避免生冷瓜果、肥甘厚味，烹调时加入生姜、陈皮等温性佐料。二、...


    2025-10-31 11:01:36

  • 脾虚眼袋肾虚黑眼圈中医教你如何调理

    脾虚眼袋和肾虚黑眼圈可通过中医调理改善，主要有健脾祛湿、补肾益气、针灸疗法、中药内服、饮食调节等方式。一、健脾祛湿脾虚导致眼袋多与体内水湿停滞有关。中医认为脾主运化水湿，脾虚时水湿积聚于眼睑形成眼袋。可通过艾灸足三里、中脘等穴位健脾益气，配合茯苓、白术等中药煎服帮助祛湿。日常避免生冷油腻食物，适当食用山药、薏苡仁等健脾食材。二、补肾益气肾虚黑眼圈多因肾精不足...


    2025-10-31 11:02:41

  • 月经期间睡觉的原因是什么

    月经期间嗜睡可能与激素水平波动、贫血、痛经、睡眠质量下降、心理压力等因素有关。月经期女性体内雌激素和孕激素水平下降，可能影响神经递质平衡导致困倦；失血引起的轻度贫血会减少携氧量引发疲劳；前列腺素分泌增加诱发痛经时，身体消耗能量增多也会加重疲倦感。1、激素变化月经前1周至经期第2天，雌激素和孕激素水平急剧下降，这种变化会降低血清素和多巴胺的活性，同时增加褪黑素...


    2025-10-31 10:48:38

  • 宁波中医看男科哪个医生好

    宁波地区专业中医男科医生推荐需综合考虑资质经验、专长领域、患者口碑、坐诊机构及个性化诊疗方案。1、资质经验：选择副主任医师以上职称且从事男科临床15年以上的专家更可靠。宁波中医院男科主任医师王某某，从事中医男科诊疗28年...


    2025-10-31 08:19:27

  • 中医治疗肛裂的好办法是

    中医治疗肛裂以清热润燥、活血生肌为核心，常用内服方剂、外敷疗法、针灸推拿、药膳食疗及生活调护五种方法。1、内服方剂：血热肠燥型肛裂可用槐角丸加减，含槐角、地榆等清热凉血药材；阴虚津亏者推荐增液汤，以玄参、麦冬滋阴润肠。疼...


    2025-10-31 03:35:08

  • 炭疽病中医叫什么

    炭疽病在中医称为"疫疔"或"疔疮"，属于温病范畴，治疗需清热解毒、凉血化瘀。1、病因溯源：中医认为疫疔由湿热毒邪侵袭所致，多发于夏秋季节。外因包括接触染毒动物皮毛，内因与脾胃湿热蕴结相关。清代医宗金鉴记载："疔疮皆因火毒...


    2025-10-30 18:10:47

  • 中医怎么调理老年人心率快

    中医调理老年人心率快需辨证施治，常见方法包括中药调理、穴位刺激、饮食调节、情志调摄及运动疗法。1、中药调理：心气不足可用生脉饮人参、麦冬、五味子，阴虚火旺推荐天王补心丹丹参、当归、柏子仁，痰热扰心则选黄连温胆汤黄连、半夏...


    2025-10-30 18:36:44

  • 中医为什么不提倡晨跑

    中医不提倡晨跑主要与阳气生发规律、寒湿邪气侵袭、心肺负担加重、生物钟冲突及能量透支风险有关。1、阳气生发：早晨5-7点人体阳气初升，剧烈运动会提前消耗阳气。黄帝内经强调"必待日光"，建议日出后运动。此时可改练八段锦、太极...


    2025-10-30 17:41:36

  • 目前成人增高的最先进方法中医推荐

    中医认为成人增高需从调理肝肾、强健筋骨入手，推荐方法包括艾灸特定穴位、服用补肾益精方剂、导引功法锻炼、膳食营养补充及经络推拿刺激。1、艾灸疗法：选取大椎穴、命门穴、足三里等促进生长的关键穴位进行艾灸。大椎穴位于第七颈椎棘...


    2025-10-30 15:40:31