• 马铃薯是妊娠期食疗的好产品 妊娠期还有哪些食物吃比较好

    马铃薯是妊娠期食疗的好产品早产反应和增大的子宫压迫胃和其他消化器官，孕妇消化不良、食欲不振等情况较多。此时，孕妇不仅要吃很多饭，还要选择容易消化、新鲜的食物，尽量不要吃油炸、辣的食物，在医生的指导下可以吃维生素B1、酵母片和健脾开胃的中药。另外，食欲不振时最好吃土豆。由于营养丰富，不仅粗纤维素丰富，食


    2022-05-02 11:46:40

  • 过度饮食会有什么后果？ 过度饮食是妊娠糖尿病元凶

    人吃的糖分，主要用胰腺中胰岛分泌的胰岛素分解，胰岛功能受损，分泌胰岛素不足，不能分解摄入体内的糖分，多馀的糖积累在体内，长期患糖尿病。妊娠期糖尿病是指妊娠期发生的或首次发现的糖尿病，其中80%～90%的孕妇在孕前无糖尿病史，约有10%左右在怀孕前就已经存在隐性糖尿病，只是没有发现而已。产妇产后终止妊娠，糖尿病痊


    2022-04-30 13:35:06

  • 妊娠期的食谱可以吃什么？ 妊娠期食谱:三鲜豆腐

    三鲜豆腐原料:豆腐25010g，蘑菇250g，胡萝卜100g，油菜100g，花生油50g，料酒25g，酱油、味精、精盐、水淀粉、高汤各适量，姜25g，葱20g制法:1.将豆腐洗净切片的蘑菇洗净，煮切片的胡萝卜切片的油菜洗净，沥干的虾米用温水发出的葱切丝姜切末。2. 勺内放油上火，烧热后下虾米、葱、姜、胡萝卜煸炒，放入酱油、料酒、精盐、蘑菇，再炒几


    2022-05-01 11:31:40

  • 怀孕初期避免多吃 多吃肝容易畸形

    有些孕妇想多吃动物肝脏，补充营养。可营养学最近研究证实，怀孕初期吃动物肝，可能会导致胎儿畸形。这是因为动物肝，特别是鸡、牛、猪的肝，每100克含有维生素a的平均值，是正常每天规定饮食量含有维生素a的4~12倍。研究表明，维生素a过多会引起发育异常，阻碍腭部生长发育的可能性很高，两侧腭叶不能立即一致形成腭裂，即兔


    2022-04-30 12:08:00

  • 妊娠初期食谱推荐 牛蒡炒肉丝的做法

    牛蒡炒肉丝原料:牛蒡根200克，猪脊肉100克，鸡蛋1个，葱、姜、盐、酱油、醋、料酒、水淀粉、植物油各适量。做法:1。将猪肉洗净切成丝，放入碗中加入盐、料酒、鸡蛋液、水淀粉混合。2。牛蒡洗净切细丝，用水浸泡。3. 锅中放油烧热后，倒入肉丝炒散，立即盛到盘中。4. 锅内留一点儿油，烧热时，放葱末、姜末炒出香味，烹入醋、料酒


    2022-04-02 11:57:53

  • 怀孕初期的症状是什么？ 妊娠期营养应该如何补充？

    妻子怀孕后，不仅要维持自己的营养需求，还要在280天左右的时间内将受精卵的1%发育成3公斤左右的胎儿，加上子宫、胎盘、乳房的发育，为分娩和哺乳等做好营养储备。这些都需要各种营养和热能的合理充分供应。因此，在给怀孕的妻子安排饮食时，1.怀孕初期，妻子多有早产反应，表现为恶心、呕吐、厌食、偏食、嗜酸等。此时的饮食


    2022-04-01 11:01:54

  • 妊娠初期食谱大全 萝卜炒腊肉的方法

    萝卜干炒培根材料培根300克，萝卜干50克，蒜苗适量。调料干红辣椒、植物油、料酒、鸡精、盐、酱油各适量。制作方法1.将萝卜浸泡，沥干，切片的培根洗净，切片，用油炒透明的干红辣椒，蒜苗分别洗净，切片，备用。2.炒锅放火，倒油烧热，放干红辣椒段、蒜苗段、盐、萝卜干段炒，腊肉片、料酒、酱油、鸡精炒均匀即可。


    2022-04-01 12:59:56

  • 妊娠初期营养食谱:葱白木耳

    葱白木耳材料黑木耳、葱白各100克。调料姜末、蚝油、植物油、盐、酱油、水淀粉各适量。做法1.将黑木耳洗净，放入清水浸泡后，去蒂，撕开小朵，用热水准备的葱白洗净，切片。2.锅放在火上，倒油加热，加入姜末、葱白炒香，加入盐、酱油、黑木耳、牡蛎油炒几次，用水淀粉粘稠即可。


    2021-12-03 12:32:43

  • 妊娠期食谱:酥油柳叶鱼

    香酥柳叶鱼 材料：柳叶鱼(或一般淡水小鱼)、面粉、盐、黑芝麻、芝士粉。做法:1.柳叶鱼分成两半，一半涂盐和面粉，一半涂黑芝麻涂面粉。2.油炸加热，将鱼尾放入锅中，调至小火，油炸7~8分钟。3.起锅前开火，让鱼完全炸，捞起后放在纸上吸油。4.将只上面粉的半小鱼撒上奶酪粉，排出两种风味。原理:小鱼钙丰富，肉带骨吃，是最自然


    2021-12-03 13:02:33

  • 妊娠初期营养食谱:蒜泥白肉

    蒜泥白肉材料猪肉500克，蒜瓣50克。调料酱油、冰糖、红油、大材料、盐各适量。做法1.将猪肉洗净，煮熟后在锅里浸入温热，取出沥干，切片放入盘子的蒜瓣洗净，切成泥，加入盐和煮猪肉的原汤，变成糊状备用。2.锅放在火上，加入酱油、冰糖、大材料，用小火煮成浓酱，备用。3.将蒜泥、酱料、红油对成酱汁，淋在肉片上即可。


    2021-12-03 12:28:23

  • 孕早期如何补充营养元素

    ●优质蛋白适当补充妊娠初期蛋白质的摄取量应低于未孕妇的摄取量，优质蛋白质应低于蛋白质总摄取量的50%，以满足孕妇的需要。优质蛋白质主要来源于蛋、肉、鱼、牛奶、植物蛋白质大豆等动物蛋白质。其他蛋白质不是优质蛋白质，人体内的吸收利用率不如动物蛋白质高。因此，补充蛋白质时，必须组合多种食物，有效补充蛋白质。蛋


    2021-12-03 14:31:16

  • 怀孕初期可以吃菠菜 妊娠初期营养食谱:混合菠菜

    妊娠初期营养食谱妊娠初期饮食以重质量、高蛋白、丰富营养、油腻少、易消化吸收为原则。一天不吃很多饭，最好是瘦肉、鱼、蛋、面、牛奶、豆浆、新鲜蔬菜和水果。可多选择孕妇平常喜欢吃的食物，但不宜食用油腻、油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易消化的食物。清拌菠菜材料：菠菜250克。调味料:蒜末、干红辣椒段、香油、醋、盐、


    2021-12-06 14:13:02