左旋肉碱的危害及副作用
左旋肉碱在规范使用下安全性良好，但不当使用可能引起胃肠不适、神经系统反应或代谢负担等副作用。部分人群服用后可能出现恶心、腹部绞痛或腹泻等消化道症状，这与左旋肉碱对肠道渗透压的影响有关。过量补充时可能引发心慌、失眠或头晕症状，因其对神经系统具有一定兴奋作用。长期大剂量摄入可能增加肾脏代谢负担，尤其对存在基础肾病人群风险更显著。个别敏感体质者可能出现皮肤瘙痒或皮...
2025-12-02 08:50:03左旋肉碱的发展现状
左旋肉碱是一种天然存在的氨基酸衍生物，目前主要作为运动营养补充剂和代谢调节剂应用于健康管理领域。左旋肉碱在人体内主要由肝脏和肾脏合成，也可通过红肉、乳制品等食物摄取。其主要生理功能是促进长链脂肪酸进入线粒体进行β氧化，帮助能量代谢。近年来随着运动营养学和体重管理需求增加，左旋肉碱补充剂市场持续扩大，相关临床研究也逐步深入。现有证据表明，左旋肉碱补充可能对运动...
2025-09-29 14:39:17
左旋肉碱
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