• 失眠是什么原因引起的 失眠时怎样才能早点睡觉？

    失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍。这是由各种原因引起的睡眠困难、睡眠深度或频率过短、早醒、睡眠时间不足或质量差等症状的疾病，对失眠有忧虑或恐惧心理是成本疾病的致病心理因素。失眠是最常见的睡眠障碍，其症状是对白天活动表现有一定影响，例如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、


    2022-04-14 12:12:58

  • 睡觉时突然抖一下的原因是啥？ 睡觉时出现颤抖需要治疗吗？

    很多人都有睡觉后身体发抖的经验。然后，这个颤抖唤醒了自己，也有人伴随着踩空坠落感。那么，睡觉时身体会猛然抖一下，到底是怎么回事？是病吗？首先，发生这种情况不必担心。那不是病。究其原因，医学上，这种现象是肌肉跳跃，神经肌肉异常兴奋，肌肉迅速不自主抽动的动作。我们知道睡眠通常经历几个阶段。首先从浅层睡眠


    2021-12-17 13:40:05

  • 睡觉流口水是怎么回事？睡觉流口水是病吗？

    随着现在生活节奏加快，人们生活压力变大了，不少人睡眠出现了问题。其实我们除了关注每天的睡眠问题外，对于睡觉流口水的现象也不可掉以轻心。特别是老年人晚上睡觉频繁流口水，更不可忽视！一般来说，睡觉流口水多是由于睡觉姿势不当造成的。相信很多人都有过这样的经验，午休时趴在桌子上睡觉，醒来后唾液很尴尬。这主要


    2021-12-17 07:01:52

  • 这个时间醒来是肝脏发出的求救

    随着现代生活方式的变化，生活速度越来越快，人们的肝脏就越容易受到很大的损伤，有些人睡觉的时候早上也会醒来。几点醒来是肝脏发出的求救信号？一般上午1点到5点是人们的睡眠时间，也是人们质量是否良好的表现，在这个时间内，人们容易醒来，经常做梦的话，肝脏有问题。不仅睡觉容易醒来，还有以下征兆，是肝脏发出的求救


    2021-09-27 16:10:31

  • 长寿老人睡觉前有四个好习惯 长寿的方法有哪些

    一生中1/3的时间在睡眠中度过，养生保健的基础是充分优质的睡眠。只有充分的睡眠才能修复细胞，使人们的体力和精力更加丰富。但是，睡眠不足或熬夜会影响第二天的精神状态，降低工作和学习效率，降低抵抗力，各种疾病接连不断。一般长寿的老人睡觉往往有四个好习惯，希望你也有。长寿的老人睡觉前有哪些好习惯？1、不熬夜对


    2021-09-26 14:57:53

  • 总是睡觉流口水 你应警惕是这4种疾病的信号

    现实生活中很多人睡觉时容易流口水，很多人认为出现流口水的症状时，用纸巾擦就可以了。事实上，睡觉流口水很可能是一些疾病的反应。一旦出现这种症状，它将对病人的身体产生很大的影响。病人需要去医院检查，看看是否有其他问题。这更加谨慎和安全。睡觉流口水可能是什么病？1、口腔不卫生睡觉流口水很可能是因为口腔不卫


    2021-09-26 14:58:49

  • 总是半夜醒来身体有这些问题 睡眠质量差如何改善

    人的一生中有三分之一的时间在睡梦中渡过的，睡觉对人来说是最好的休息，但也有人总是自己睡到半夜无缘无故地醒来，再也睡不着觉了。为什么会这样呢？让我们来看看。1、神经问题由于各方面的原因，很多人都存在着神经衰弱的情况。在夜间睡觉的时候，脑神经会因为胡思乱想而异常的活跃，导致入睡困难。而且即使入睡了，睡眠


    2021-10-01 14:28:41

  • 趴在桌子上睡觉伤害颈椎怎么办?保护颈椎学大鹏展翅的方法

    中午不睡，下午崩溃。每天高强度的工作，让很多人养成了在午餐后小憩的习惯。而在办公桌 趴着睡也是很多白领的首要选择，专家提醒上班族，长期使用趴睡枕会造成严重的颈椎、腰椎疾病，午睡最好能平展身体，即便达不到平躺的条件，睡觉时也应尽量使用能支撑头部的U形枕，而不是把头耷拉在椅背上或以臂为枕。在金融街某公司上


    2022-05-19 12:44:34

  • 女人喜欢美容睡觉 但这些睡眠习惯会让你越来越老！

    睡美容睡是现在很多年轻女性朋友经常说的，确实合理的睡眠方式使女性更年轻、更有活力、更光滑、更有弹性。但是，也有不熬夜的女性，无视睡觉的禁忌，睡觉有这些习惯的话，睡觉不是美容睡觉，而是老化睡觉1、穿胸罩睡觉在大家眼里，穿胸罩睡觉是不是很正常？原来胸罩对乳房有保护作用，但戴胸罩睡觉可能会诱发乳腺肿瘤。据


    2021-09-26 15:23:38

  • 女性如何睡觉美容养生？养生这样做你就可以成为一个睡美人

    据说女性的美是睡觉，睡眠质量高的女性的气色更红，有光泽，精力也更丰富。保证拥有一个好的状态，每天最好能够睡够8个小时。睡个好觉，甚至比女人去美容院做美容更加管用！但是，你知道如何睡觉美容养生吗？接下来，小编将向你解释。怎么睡才能美容养生？1、不用枕头女性睡觉时不用枕头哦女性过了25岁，脸上就会出现细纹，


    2021-09-23 16:55:13

  • 为什么男人睡觉时会出汗？男人睡觉出汗怎么治？

    如果男孩在睡觉时一直出汗，这将对男孩的精神产生很大的影响。男人甚至会长期处于抑郁状态。因此，我们必须尽快治愈男人晚上睡觉和出汗的问题。那么如何治疗男人晚上睡觉和出汗呢？为什么男人睡觉时会出汗？入睡后出汗的原因有很多；.肾虚，当男性肝肾阴虚严重时，会立即出现盗汗，此时入睡后出汗量会显著扩大。2.人体太虚弱


    2022-06-29 07:09:11

  • 老年人该如何健康养生？睡觉前多做五件事

    我们知道老年人的身体健康指标下降，身体容易出现各种问题，老年人应该更加重视健康养生，平时应该更加了解正确的养生知识。为了保持健康，睡前的一些小细节非常重要。让我们看看。那么老年人怎样健康养生呢？睡前应该做哪五件事？健康晚餐相信大家都知道早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少，通过这句话我们就知道晚上是不


    2021-10-19 15:35:35