睡觉是大事!长期失眠,四个后果你肯定躲不掉了
你是不是也经常这样:明明很累,躺下却翻来覆去睡不着?数羊数到一千只,脑子却越来越清醒?第二天顶着黑眼圈,靠咖啡续命……如...
2025-05-30 08:35:35经常犯困想睡觉是什么原因造成的
经常犯困想睡觉可能由睡眠不足、睡眠质量差、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等原因引起。1、睡眠不足:成年人每日需要7-9小时睡眠??...
2025-05-29 15:54:22睡觉一两个小时醒一次怎么回事,怎么办
睡觉一两个小时醒一次可能由生理性因素、心理压力、睡眠环境干扰、睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征等原因引起,可通过调整作息...
2025-05-29 15:51:39
睡觉
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