• 夏日养生健脾祛湿 这几个祛湿方法要牢记

    一、饭熟后要先放凉在过去，煮饭都会有3个步骤：煮、滤和蒸。但是现在，有了电饭煲就省却了很多步骤，但是在养生方面来讲这些缺失的步骤对于人体的健康其实很重要。稻子是生活在水中的，它是带着湿气的，如果用电饭煲来做饭就会有更大的湿气，而带湿气的米饭进入胃部里面，会增大了脾胃的运化难度，湿气滞留在人体之中就会


    2023-04-13 11:00:19

  • 夏天喝茶有用吗？推荐七款夏季祛湿养生茶

    1、五花祛湿茶配方：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。功效：本方搭配的五花茶具有清热解毒、消暑利湿的功效，对于治疗及预防炎热夏季湿热邪气侵犯人体导致的头晕头痛、鼻塞流


    2023-04-18 15:00:51

  • 什么泡脚祛湿排毒效果最好

    泡脚祛湿排毒效果最好的方法是将艾草、生姜和花椒搭配使用。这种方法通过温热刺激促进血液循环，帮助排湿排毒，同时缓解疲劳，适...


    2025-02-23 08:32:28

  • 引起身体湿气的原因有哪些？预防湿气应注意什么？

    潮湿是中医所说的风、寒、暑、湿、干、火六种病邪之一。体内湿气重会引起水湿内阻，引起全身不适的原因是湿气侵入五脏六腑:湿气侵入脾脏，脾虚，湿气侵入胃，胃弱，湿气侵入肾脏，侵入肺，肺弱。的双曲馀弦值。的双曲馀弦值。五脏六腑不和谐，湿气不能完全去除。湿气在外面会引起皮肤油腻、口干、喉干、青春痘、湿疹、腰酸


    2022-01-06 13:34:05

  • 除湿按摩的穴位在哪里 中医推荐这四个穴位

    按摩方法:用拇指或食指间关节点按该穴3分钟，顺时针按穴约5分钟。效果:调整脾胃气机，去湿化痰。足三里位置:足阳明胃经合穴，是保健要穴，位于外膝下3英寸，距胫骨前缘1横指。按摩方法:用拇指按压或顺时针按压穴位5~8分钟，局部酸胀感效果好。效果:足三里不仅有烹饪脾胃、疏风化湿的功能，还能补充中益气，帮助正邪，有助于提高


    2021-11-15 17:24:03

  • 盘点六种除湿茶的制作方法 自制祛湿茶需要哪些材料

    1、竹叶茅根茶制作方法:竹叶5克，白茅根5克，荷叶2克，放入杯中，用沸水浸泡，喝茶。每天一剂。效果:竹叶甘淡寒冷，清热烦恼，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利尿、凉血止血的功效。荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。本方特别适合夏天皮肤、鼻子容易出血的人。2、陈皮茯苓茶做法:茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮


    2021-11-15 17:25:31

  • 体内有湿气怎么排 中医拔罐能去湿气吗

    众所周知，湿气是中医的一种说法。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是潮湿的来源，湿邪过重容易伤害阳光。从临床表现来看，如果身体内有湿气，那么整个人就没有精神了，还容易出现头晕、乏力、食欲不振、水肿等症状。因此，有必要及时排出体内的湿气。那么，女孩如何排出体内的湿气呢？以下初步浅谈，分享。怎样排身体内的


    2021-11-26 11:21:26

  • 女性湿气过重会有什么危害？三种方法可以轻松去除湿气

    无论是男性还是女性，如果体内湿气过重，都会影响健康。但是，与男性相比，女性受潮的影响更大，困扰的妇科疾病多与潮湿有关。女性湿气过重会有什么危害呢？初夏季节潮湿，该怎么除湿呢？以下简要介绍女性湿气过重的危害和除湿方法女性湿气过重的危害1、月经异常湿气过重的女性，月经前后会出现痛经、身体疲劳、头脑不清楚


    2021-11-29 09:58:42

  • 体内的湿气怎么办？推荐两种健脾除湿食疗

    体内湿气重怎么办？有哪些功效好的食疗？想要健脾补肾祛湿的朋友必须得了解一些关于健脾补肾祛湿的方法是非常有必要的。自我诊断体内是否有湿润的方法起床时，感觉每天早上起床时感到疲劳，头发昏昏欲睡，精神不振，穿湿衣服，身体不清爽，人也不动……体内湿润像厕所一样大便早上方便后，可以观察大便。是不是粘在马桶上了


    2021-11-15 17:20:50

  • 人体内的湿气是怎么来的 如何判断自己体内是否有湿？

    湿气积累麻烦多，许多人都不把它当一回事，总是忽悠着就过了，久而久之，就积了一堆病痛。其实，在日常生活中，只要注意饮食，湿气就不会缠上你，给大家推荐多款祛湿汤，帮助对抗湿气。人体内的湿气是怎么来的？体内的湿气多是因为喜欢冷饮，喜欢吃冷水果等冷的东西，损害人体的阳气。正常情况下，人体对外部温度、湿度变化


    2021-11-15 17:20:30

  • 哪些食物可以去除体内湿气 祛除体内湿气推荐4种方法

    中医认为不想吃饭、腹胀、疼痛等症状是体内有湿气的表现，体内有湿气是现代慢性病和顽固性病的原因，如何去除湿气？可以用除湿食材健脾益胃、利尿、安神等消除人体湿气。下一位编辑详细介绍了去除湿气的几种方法。1、食疗我们经常吃的食物多发挥除湿作用，如薏苡煮粥、淮山煮汤等。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、


    2021-11-11 16:54:02

  • 如何去除体内湿气 学习这三种食疗方法

    进入夏天，不仅天气炎热，雨水也增加，空气湿气重，身体沉重，无食欲，这些湿气重的表现很多。湿气重是万病之源，从饮食开始除湿是最重要的。那么有哪些食物可以排除湿气呢？介绍三种有效去除湿气的食物，一起来看看吧！如何去除体内湿气多运动:排除体内湿气最好通过运动，运动排汗不仅能排出毒素，还能有效排出多馀的湿气


    2021-10-18 15:17:08