• 孕妇蛋白质含量不足有什么后果？蛋白质是孕妇最不能缺乏的营养素吗？

    胎儿完全依靠母亲提供营养，母亲在怀孕期间缺乏营养，胎儿先天性缺乏，出生后身体虚弱。有人调查了216名孕妇，营养良好的孕妇平均出生体重5400克，而营养不良的孕妇平均体重只有3700克。孕妇营养不良也会影响婴儿出生后的智力。孕妇严重缺乏营养，也可能导致流产、早产甚至死亡。蛋白质是孕妇最不可缺少的营养素。因为蛋白质是


    2022-07-25 08:30:11

  • 空腹喝奶会浪费蛋白质？什么人不能空腹喝牛奶？

    在我们这个缺乏饮奶习惯的民族当中，与牛奶有关的误解却很多，禁忌更是不一而足：牛奶不能空腹喝，牛奶不能和果汁、茶、巧克力一起喝。弄得许多人在喝牛奶之前惶恐不安，往往要在牛奶的营养和喝奶的规则之间反复权衡。其实，很多有关牛奶的流行说法未必有充分的科学根据。空腹喝奶会浪费蛋白质？有人说空腹喝牛奶会把蛋白质


    2022-08-02 09:17:07

  • 空腹喝牛奶会造成蛋白质浪费？为什么只分解部分蛋白质呢？

    很多人早上时间比较紧迫，没有时间准备早餐。所以就用一袋牛奶来代替，但是，空腹喝牛奶营养能吸收吗？前些日子，有朋友与我探讨空腹不能喝牛奶的问题，对部分朋友提出的见解，我想谈几点看法。1、空腹喝牛奶会造成蛋白质浪费实际上，空腹喝牛奶的情况很少出现，一般情况下，早餐喝牛奶时还要搭配一些其他食物，即使是在早


    2022-08-02 11:42:11

  • 喝牛奶能长高吗？要想长高应该多吃蛋白质

    喝牛奶能长高吗？这是许多父母的问题。牛奶是一种营养丰富的蛋白质来源。除了容易吸收的钙，还有许多微量元素。它能促进儿童的身体发育。虽然牛奶是儿童成长的最佳饮料，但饮用牛奶也应注意方法。什么牛奶质量好，如何合理饮用等等。在这里，专家们给大多数家长一些关于喝牛奶的建议。3-6岁的儿童正处于生长发育的快速增长期


    2022-08-01 12:09:25

  • 青春期少女饮食中常见的4个误区 蛋白质维生素是必不可少的

    儿童青春期是成长发育的关键时刻，家长必须合理安排饮食。只有这样，才能避免儿童营养不良的可能性。今天为父母们介绍的是女孩青春期应该补充的营养要素，决不能错过。青春期应补充的5种营养元素微量元素。微量元素在体内含量极少，但在青少年的生长发育中起着极其重要的作用。特别是锌，我国规定每日膳食锌的摄入量为15毫克


    2021-12-06 15:03:16

  • 儿童营养不良的原因 营养不良可以补充蛋白质

    随着生活水平的提高，饮食也变得多样化，但给孩子挑食，长期挑食和厌食容易导致孩子营养不良，严重影响孩子的健康。那么引起儿童营养不良的原因有哪些呢？又有哪些症状呢？儿童营养不良的原因1、部分贫困山区，食物不足，营养难以供应，儿童营养不良。2、有些宝宝添加辅食反弹，营养跟不上身体需求。3、儿童的饮食也会导致营


    2021-09-29 16:50:15

  • 男人如何减少脂肪？多摄入蛋白质是关键

    减少脂肪是一句话，一天的摄取热量比运动消耗的热量少，降低碳水的摄取是减少脂肪最重要的一步。什么是碳水？碳水化合物的主要食物来源有蔗糖、谷物、水果、坚果、蔬菜等。真正想减少脂肪的朋友，建议用燕麦、甘薯、马铃薯等优质碳水来代替主食饭。量比平时的饮食少三分之一到一半，晚饭时的碳水尽量少。在运动方面，则选择


    2022-06-11 14:19:15

  • 男人减少脂肪的方法有哪些？摄取足够的蛋白质预防脂肪肝

    减少脂肪是一句话，一天的热量摄入量比运动少，减少碳水化合物摄入量是减少脂肪最重要的一步。碳水化合物是什么？蔗糖、谷物、水果、坚果、蔬菜等是碳水化合物的主要食物来源。真正想减肥的朋友建议用燕麦、甘薯、土豆等优质碳水化合物代替主食。量比平时少三分之一到一半，晚餐时碳水化合物尽量少。在运动方面，选择慢跑、


    2022-07-18 14:03:48

  • 慢性前列腺炎日常如何护理 蛋白质对前列腺的作用

    前例腺疾病，在男性中十分常见。而前例腺又是男性特别重要的一个器官，一旦出现问题，就会给广大男性身心带来严重的伤害。因此，发现前列腺炎的患者必须尽早治疗。否则，很长一段时间就会变成慢性前例腺疾病。慢性前列腺炎有哪些危害？前列腺炎易引起阳萎、早泄。由于病情长期无法治愈，性交后各种症状和不适加重，或直接影


    2021-12-01 11:03:55

  • 女性多吃蛋白质可以丰胸吗

    蛋白质摄入并不能直接丰胸，但适量补充蛋白质有助于维持胸部组织和整体健康。饮食、运动和生活方式的综合调整对胸部形态更有效。...


    2025-02-25 16:03:36

  • 鸡蛋和鸡胸肉哪个蛋白质含量高

    鸡蛋和鸡胸肉都是优质蛋白质来源，但鸡胸肉的蛋白质含量更高。每100克鸡胸肉约含31克蛋白质，而每100克鸡蛋约含13克蛋白质。选择蛋??...


    2025-02-25 09:00:30

  • 健身蛋白质摄入量如何控制的

    健身时蛋白质摄入量的控制方法包括根据体重、运动强度和目标调整摄入量，适量选择优质蛋白来源。合理的蛋白质摄入有助于肌肉修复...


    2025-02-25 09:47:18