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    腰椎间盘突出症可以通过特定的锻炼方法缓解症状，包括核心肌群训练、拉伸运动和低强度有氧运动。这些锻炼有助于增强腰部肌肉力量...

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    腰椎间盘突出患者可以通过适度锻炼缓解症状，但需避免剧烈运动。适合的锻炼方式包括核心肌群训练、拉伸运动和低强度有氧运动，同...

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  • 腰间盘突出的正确锻炼方法

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  • 坐骨神经痛什么运动好 坐骨神经痛怎么锻炼

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