心律失常该怎么护理 7大护理措施稳定心率

心律失常的护理需要从药物管理、生活调整、心理支持等多方面入手，7项关键措施包括规律用药、控制饮食、适度运动、监测心率、避免诱因、心理调节和定期复查。

1. 药物管理是心律失常护理的核心。患者需严格遵医嘱服用抗心律失常药物，如胺碘酮、美托洛尔或普罗帕酮，不可自行增减剂量。注意观察药物副作用，如胺碘酮可能引发甲状腺功能异常，美托洛尔可能导致心率过缓。设置服药提醒，避免漏服。

2. 饮食控制直接影响心脏健康。减少高盐、高脂食物摄入，每日食盐量不超过5克。增加富含钾、镁的食物，如香蕉、菠菜、坚果，有助于稳定心肌电活动。限制咖啡因和酒精，这些物质可能诱发心律异常。保持水分充足，避免血液黏稠度增高。

3. 适度运动能改善心脏功能。选择低强度有氧运动，如散步、太极拳或游泳，每周3-5次，每次30分钟。运动时监测心率，控制在最大心率的60%-70%（最大心率=220-年龄）。避免剧烈运动和竞技性项目，运动前后做好热身和放松。