骨质疏松的症状和治疗方法是什么
骨质疏松早期可能无明显症状,随着病情进展会出现腰背疼痛、身高变矮、易骨折等表现。治疗需结合钙剂补充、抗骨吸收药物及生活方式调整,严重骨折需手术干预。

1. 骨质疏松的典型症状
腰背疼痛是最常见的首发症状,尤其在久坐或久站后加重。椎体压缩会导致身高逐渐降低,老年人一年内身高减少3厘米以上需警惕。轻微外力即可引发骨折,腕部、髋部和脊柱是好发部位,其中髋部骨折致死率达20%。部分患者会出现驼背畸形,呼吸功能可能受影响。
2. 药物治疗方案

钙剂每日应补充1000-1200mg,建议选择碳酸钙或柠檬酸钙,配合维生素D3促进吸收。抗骨吸收药物包括阿仑膦酸钠每周70mg、唑来膦酸每年静脉输注5mg、地诺单抗每半年皮下注射60mg。促骨形成药物特立帕肽需每日皮下注射,连续使用不超过2年。用药期间需定期监测骨密度和血钙水平。
3. 非药物干预措施
每日保证500ml牛奶或等量乳制品,深绿色蔬菜和豆制品也应充足。负重运动如快走每周5次、每次30分钟,太极拳可改善平衡能力预防跌倒。居家环境需移除地毯等绊脚物,浴室安装防滑垫和扶手。吸烟和过量饮酒会加速骨质流失,应彻底戒除。

骨质疏松是可防可治的慢性病,50岁以上人群建议每年进行双能X线骨密度检查。已确诊患者需坚持长期规范治疗,跌倒预防比补钙更重要。通过综合管理可显著降低骨折风险,维持正常活动能力。
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