怀孕前吃什么有助于生产

畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。

海带：对

春韭:又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精，其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。

海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼是补充大脑的好东西。

豆芽:发芽贵，无论大豆、绿豆，豆芽中含有多种维生素可以消除体内畸形物质，促进性激素的生成。

水果、新鲜蔬菜汁:解除体内堆积的毒素和废物，使血液感性，溶解细胞中堆积的毒素，从排泄系统排出体外。