急性上呼吸道感染最常见的病因是什么

急性上呼吸道感染最常见的病因包括病毒感染、细菌感染、受凉、免疫力下降以及环境因素。

1、病毒感染：

约70%-80%的急性上呼吸道感染由病毒引起，常见病原体有鼻病毒、冠状病毒、流感病毒等。病毒通过飞沫或接触传播侵入鼻咽部黏膜，引发局部炎症反应。治疗以对症支持为主，需注意休息并保持充足水分摄入。

2、细菌感染：

链球菌、肺炎球菌等细菌可能作为原发或继发感染源，多表现为咽痛加重、脓性分泌物。细菌性感染需通过实验室检查确认，必要时可在医生指导下使用抗生素。避免自行用药导致耐药性产生。

3、受凉：

寒冷刺激导致呼吸道黏膜血管收缩，局部防御功能减弱。冬季高发与此相关，需注意保暖防寒，尤其避免头颈部直接受冷风侵袭。受凉后可通过饮用姜茶等温热饮品缓解症状。

4、免疫力下降：

过度疲劳、营养不良或慢性疾病患者易发生感染。表现为反复发作或病程迁延，建议保证每日7-8小时睡眠，适量补充维生素C。长期免疫力低下者需排查基础疾病。

5、环境因素：

空气污染、干燥或人群密集场所会增加病原体接触机会。建议室内保持50%-60%湿度，每日通风2-3次。雾霾天气外出应佩戴医用防护口罩，减少病原体吸入风险。

预防急性上呼吸道感染需建立健康生活习惯。每日饮用1500-2000毫升温水，食用富含维生素A的胡萝卜、南瓜等橙黄色蔬菜，有助于维持呼吸道黏膜完整性。进行快走、太极拳等中等强度运动，每周3-5次可增强免疫功能。出现持续高热、呼吸困难或症状超过7天无缓解时，应及时到呼吸内科就诊评估。