鼻炎犯了一直打喷嚏流鼻涕怎么办

鼻炎发作持续打喷嚏流鼻涕可通过抗组胺药物、鼻腔冲洗、糖皮质激素鼻喷雾剂、避免过敏原、免疫治疗等方式缓解。鼻炎通常由过敏原刺激、病毒感染、鼻腔结构异常、免疫功能紊乱、环境因素等原因引起。

1、抗组胺药物：

氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物能阻断组胺受体，快速缓解打喷嚏和清水样鼻涕。这类药物适用于过敏性鼻炎急性发作期，对花粉、尘螨等IgE介导的过敏反应效果显著。用药期间可能出现嗜睡副作用，从事高空作业者需谨慎。

2、鼻腔冲洗：

使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔可机械性清除过敏原和炎性介质。冲洗时保持头部倾斜45度，水流需从一侧鼻腔进入后从另一侧流出。这种方法能改善鼻黏膜纤毛摆动功能，减少鼻腔充血，适合孕妇和儿童等特殊人群。

3、糖皮质激素鼻喷雾：

布地奈德、丙酸氟替卡松等鼻用激素能抑制炎症细胞浸润，降低血管通透性。需连续使用1-2周才能达到最佳效果，正确喷药姿势为左手喷右鼻、右手喷左鼻。长期使用可能引起鼻腔干燥，建议配合凡士林保护鼻黏膜。

4、过敏原回避：

尘螨过敏者需每周用60℃热水清洗床品，使用防螨寝具。花粉季节减少外出，关闭车窗和窗户。宠物皮屑过敏应考虑隔离饲养，室内湿度控制在50%以下。建议进行皮肤点刺试验或血清IgE检测明确具体过敏原。

5、免疫治疗：

舌下含服或皮下注射过敏原提取物进行脱敏治疗，疗程通常持续3-5年。这种对因治疗能调节Th1/Th2细胞平衡，诱导免疫耐受。适用于对主要过敏原敏感且药物控制不佳的患者，有效率可达80%。治疗初期可能出现局部红肿等不良反应。

鼻炎患者日常应保持每天2000毫升饮水量稀释鼻腔分泌物，饮食多摄入富含维生素C的猕猴桃、鲜枣等水果增强免疫力。冬季佩戴口罩避免冷空气刺激，室内使用空气净化器降低PM2.5浓度。每天进行30分钟快走或游泳等有氧运动改善鼻腔血液循环，但雾霾天应改为室内运动。定期用加湿器维持室内湿度在40%-60%之间，避免过度干燥刺激鼻黏膜。睡眠时垫高枕头15厘米可减轻鼻窦充血，晨起前先按摩迎香穴再缓慢起床。