高血压合并糖尿病,应该怎么治疗?

高血压合并糖尿病需要综合管理，核心在于控制血糖、血压及预防并发症。治疗方法包括药物治疗、生活方式调整和定期监测，需在医生指导下制定个性化方案。

1. 药物治疗是基础。降压药首选ACEI（如依那普利）或ARB（如氯沙坦），兼具肾脏保护作用；血糖控制可选用二甲双胍、SGLT-2抑制剂（如恩格列净）或GLP-1受体激动剂（如利拉鲁肽），这些药物对心血管有益。联合用药时需注意药物相互作用，避免低血糖风险。

2. 饮食调整至关重要。采用低盐糖尿病饮食，每日盐摄入不超过5克，增加全谷物、蔬菜和优质蛋白摄入。推荐地中海饮食模式，用橄榄油替代动物油，适量食用坚果和深海鱼。避免高糖高脂食物，分餐制有助于稳定血糖。

3. 运动干预不可忽视。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，可分次完成。抗阻训练每周2-3次，增强肌肉对葡萄糖的利用。运动前后监测血糖，避免空腹运动导致低血糖。