60一70岁正常血糖值表

60-70岁人群空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。年龄增长带来的代谢变化可能使血糖轻微波动，但持续超标需警惕糖尿病风险。

1 血糖监测标准

空腹血糖检测需8小时以上未进食，指尖血与静脉血存在约10%误差。餐后血糖从第一口进食开始计时，老年群体建议每年至少检测一次糖化血红蛋白（HbA1c），该指标能反映近3个月平均血糖水平，正常范围4%-6%。

2 年龄相关血糖变化机制

胰岛β细胞功能每年递减0.5%-1%，肌肉组织减少降低葡萄糖利用率。肝脏糖原分解能力下降可能造成空腹血糖偏高，但不应超过7.0mmol/L。部分老年人存在"黎明现象"，晨起血糖升高与生长激素分泌节律改变有关。

3 异常血糖干预措施