胰腺癌一旦发现往往是中晚期

胰腺癌早期症状隐匿，确诊时多已进展至中晚期。胰腺癌的高危因素主要有长期吸烟、慢性胰腺炎、糖尿病、遗传因素及肥胖。

1、长期吸烟：烟草中的致癌物质可诱发胰腺细胞基因突变，吸烟者患病风险是非吸烟者的2-3倍。戒烟是预防胰腺癌最有效的措施，戒烟10年后风险可降至常人水平。

2、慢性胰腺炎：胰腺长期炎症会导致组织纤维化，增加癌变几率。控制酒精摄入、低脂饮食可减缓炎症进展，定期进行腹部影像学检查有助于早期发现病变。

3、糖尿病：胰岛素抵抗会刺激胰腺细胞异常增殖。突发糖尿病或血糖控制恶化的中老年人需警惕胰腺病变，建议完善肿瘤标志物检测。

4、遗传因素：约10%患者存在BRCA2等基因突变。有家族史者应从40岁开始每年进行超声内镜检查，必要时结合磁共振胰胆管成像筛查。

5、肥胖：脂肪组织分泌的炎症因子会促进肿瘤微环境形成。保持BMI在18.5-23.9之间，每周进行150分钟中等强度运动可降低风险。

日常需注意避免高脂高蛋白饮食，烹调方式以蒸煮为主。出现持续上腹痛、黄疸、消瘦等症状时应立即就诊，腹部增强CT是诊断金标准。术后患者需少量多餐，补充胰酶制剂改善消化功能，定期监测血糖及营养状况。保持适度运动有助于增强免疫力，但需避免剧烈运动导致伤口撕裂。