中医怎么治疗肩周炎 分享中医治肩周炎4个小妙招
肩周炎可通过针灸疗法、推拿按摩、中药内服、中药外敷四种中医方法治疗。肩周炎通常由风寒湿邪侵袭、气血瘀滞、肝肾亏虚、外伤劳损等原因引起。

1、针灸疗法:
针灸通过刺激肩髃、肩髎等穴位疏通经络,配合艾灸可增强温经散寒效果。临床常用毫针透刺法配合电针刺激,对早期粘连性肩周炎疼痛缓解率达80%以上。治疗时需根据证型配穴,风寒型加风池穴,气滞血瘀型加合谷穴。
2、推拿按摩:
运用滚法、揉法等手法松解肩关节周围肌肉粘连,配合摇肩、拔伸等被动运动改善活动度。急性期宜采用轻柔的按揉法,慢性期可加强弹拨手法。研究显示规范推拿治疗8周后,患者肩关节外展角度平均增加40度。

3、中药内服:
风寒型可用桂枝加葛根汤加减,气血瘀滞型推荐身痛逐瘀汤,肝肾不足者适用独活寄生汤。其中桂枝、葛根能解肌通络,当归、川芎擅长活血化瘀,桑寄生、杜仲具有补益肝肾功效。需在医师辨证后调整方剂组成。
4、中药外敷:
将川芎、红花等活血药物制成膏剂贴敷患处,或使用雷火灸局部熏灼。现代研究发现外用中药可通过皮肤吸收直接作用于病灶,降低炎症因子IL-6水平。急性期宜冷敷消肿,慢性期改用热敷促进血液循环。

日常生活中应注意肩部保暖避免受凉,睡眠时避免压迫患侧。可进行爬墙运动、钟摆运动等康复训练,动作需缓慢渐进。饮食宜多食山药、黑豆等补益肝肾食材,忌食生冷辛辣。若出现夜间持续性剧痛或关节完全僵硬,应及时就医排除肩袖损伤等器质性病变。坚持治疗配合功能锻炼,多数患者3-6个月可获得显著改善。
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