头痛、头晕、胃有灼烧感怎么回事，怎么办

头痛、头晕、胃有灼烧感可能由睡眠不足、饮食不当、焦虑情绪、胃炎、偏头痛等原因引起，可通过调整作息、改善饮食、心理疏导、药物治疗、对症处理等方式缓解。

1、睡眠不足：

长期熬夜或睡眠质量差会导致大脑供氧不足，引发头痛、头晕症状，同时可能影响胃肠功能，出现胃部不适。建议保持每天7-8小时规律睡眠，睡前避免使用电子产品，必要时可进行睡眠认知行为治疗。

2、饮食不当：