眼睛疼是怎么回事 眼睛疼的4个原因你知吗

眼睛疼可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼等原因引起，可通过休息、人工泪液、抗感染药物、降眼压治疗等方式缓解。

1、视疲劳：

长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发眼部酸胀疼痛。常见于过度使用电子屏幕、熬夜阅读等情况。建议每用眼40分钟闭目休息5分钟，热敷眼周促进血液循环，必要时使用缓解视疲劳的眼药水。

2、干眼症：

泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜干燥刺激，表现为灼痛感、异物感。可能与年龄增长、空调环境、隐形眼镜佩戴有关。可使用不含防腐剂的人工泪液，保持环境湿度50%-60%，避免长时间吹风。

3、结膜炎：

细菌或病毒感染结膜时会出现充血、刺痛伴分泌物增多。急性期需使用左氧氟沙星滴眼液等抗感染药物，病毒性结膜炎可配合更昔洛韦凝胶。注意避免揉眼，毛巾需煮沸消毒。

4、青光眼：

眼压急剧升高时会产生剧烈胀痛伴头痛呕吐，需紧急使用布林佐胺滴眼液降低眼压。慢性青光眼早期可能仅有轻微酸胀感，定期测量眼压可早期发现。40岁以上人群建议每年进行眼底检查。

日常应注意用眼卫生，工作环境光线需柔和均匀，屏幕亮度与周围环境协调。增加富含维生素A的深色蔬菜摄入，如胡萝卜、菠菜等。进行乒乓球等需要眼球追踪的运动可锻炼眼部肌肉。出现持续疼痛、视力下降或视野缺损时应立即就医，避免自行使用含激素眼药水。