骨性关节炎的治疗方法盘点 这些方法可控制骨性关节炎

骨性关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、关节腔注射治疗、手术治疗等方式控制。骨性关节炎通常由关节软骨退变、肥胖、关节劳损、遗传因素、代谢异常等原因引起。

1、生活方式调整：

减轻关节负荷是基础治疗，体重超标者需通过低冲击运动如游泳、骑自行车减轻体重。避免爬山、爬楼梯等加重膝关节负担的活动，日常可使用手杖辅助行走。饮食上增加富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、坚果等抗炎食物，补充维生素D和钙质。

2、物理治疗：

超短波、超声波等理疗可改善局部血液循环，缓解疼痛和僵硬症状。水中运动疗法利用浮力减轻关节压力，增强肌肉力量。定制矫形鞋垫可纠正下肢力线异常，膝关节支具能提供稳定性支持，延缓关节变形进展。

3、药物治疗：

对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛，非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症反应。硫酸氨基葡萄糖可能促进软骨修复，关节腔注射透明质酸能改善润滑功能。严重疼痛可短期使用弱阿片类药物，需在医生指导下严格把控用药周期。

4、关节腔注射治疗：

糖皮质激素注射适用于急性炎症发作期，每年不超过3-4次。富血小板血浆注射通过生长因子促进组织修复，脐带间充质干细胞治疗尚处于临床研究阶段。注射治疗需严格无菌操作，避免继发感染。

5、手术治疗：

关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤患者，截骨矫形术可纠正下肢力线异常。终末期患者需行人工关节置换术，单髁置换保留健康骨量，全膝关节置换能彻底解决疼痛。术后需规范康复训练恢复关节功能。

骨性关节炎患者应建立长期管理意识，冬季注意关节保暖，选择平底防滑鞋减少跌倒风险。太极拳等低强度运动可改善关节柔韧性，每周保持150分钟中等强度有氧运动。定期监测关节功能变化，影像学检查每1-2年复查一次，出现关节畸形、夜间静息痛等进展症状需及时就医评估手术指征。合并骨质疏松者需同步进行抗骨质疏松治疗，避免长期服用影响软骨代谢的药物。