肩关节半脱位如何保守治疗

肩关节半脱位可通过手法复位、支具固定、物理治疗、药物治疗及功能锻炼等方式保守治疗。

1、手法复位：

急性期需由专业医师进行闭合复位，通过牵引、外旋等手法使肱骨头回纳至关节盂。复位后需立即拍摄X线确认位置，避免反复脱位导致关节囊松弛。复位后3周内禁止患肢负重活动。

2、支具固定：

采用肩关节外展支具或绷带固定4-6周，保持肩关节30度外展、轻度内旋位。固定期间需定期调整松紧度，观察皮肤受压情况，避免腋神经损伤。夜间睡眠时需维持固定姿势。

3、物理治疗：

拆除固定后开始超声波、红外线等理疗促进软组织修复。疼痛缓解后逐步进行冷热交替敷贴，每次15分钟，每日2次，可减轻关节周围水肿。治疗期间需监测关节活动度恢复情况。

4、药物治疗：

急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松减轻痉挛。慢性期可联合氨基葡萄糖营养软骨，禁止自行调整用药剂量。

5、功能锻炼：

固定期结束后进行钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼，每日3组，每组10-15次。6周后逐步增加抗阻训练，使用弹力带强化肩袖肌群。训练需遵循无痛原则，避免过度外展动作。

保守治疗期间需保持低盐高蛋白饮食，每日补充500毫克钙质及维生素D促进骨愈合。建议游泳、太极拳等低冲击运动维持关节活动度，睡眠时避免患侧卧位。定期复查MRI评估关节盂唇修复情况，若半年内复发超过2次需考虑手术治疗。