三角韧带损伤的表现有哪些 浅析三角韧带断裂的三个表现

三角韧带损伤主要表现为踝关节内侧疼痛、肿胀和活动受限，严重断裂时可出现关节不稳、异常弹响及无法负重行走。

1、内侧疼痛：

三角韧带损伤后最早出现的症状是踝关节内侧持续性钝痛，在足部内翻或负重时疼痛加剧。疼痛源于韧带纤维撕裂导致的局部炎症反应，可能伴随胫距关节间隙压痛。急性期疼痛程度与损伤严重度呈正相关，轻度拉伤表现为活动时隐痛，完全断裂可出现静息状态下的剧烈疼痛。

2、进行性肿胀：

损伤后48小时内会出现踝关节内侧局部肿胀，皮肤温度升高。肿胀由韧带周围毛细血管破裂出血及组织液渗出引起，严重断裂时可见皮下淤斑向足底扩散。肿胀程度可反映损伤分级，Ⅱ度以上损伤常伴有明显凸起的血肿，按压时有波动感。

3、功能障碍：

患者会出现踝关节背屈和内翻活动受限，行走时呈防痛步态。完全断裂时足部内翻角度异常增大，可能伴关节弹响或错动感。慢性损伤者可出现反复踝关节扭伤史，长期未治疗可能继发创伤性关节炎。

三角韧带损伤后应即刻停止活动并冰敷，使用弹性绷带加压包扎以减少出血。急性期过后可进行踝泵训练和腓骨肌力量练习，日常行走建议佩戴踝关节支具。饮食上增加蛋白质和维生素C摄入促进韧带修复，避免辛辣刺激食物。恢复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，6-8周内禁止跳跃或剧烈变向运动。若出现持续关节不稳或夜间静息痛，需及时进行磁共振检查评估韧带完整性。