得了肾结石怎么办 4方法助你消除肾结石

肾结石可通过增加饮水量、调整饮食结构、药物治疗、体外冲击波碎石等方式治疗。肾结石通常由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常、尿路感染、遗传因素等原因引起。

1、增加饮水量：

每日饮用2000-3000毫升水可稀释尿液浓度，减少晶体沉积。建议选择白开水、柠檬水等低糖饮品，均匀分配饮水时间。排尿量维持在每天2升以上时，直径小于5毫米的结石有自然排出的可能。

2、调整饮食结构：

限制每日钠盐摄入不超过5克，减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。增加柑橘类水果和深绿色蔬菜摄入，其含有的枸橼酸能抑制结石形成。草酸钙结石患者需避免菠菜、坚果等高草酸食物。

3、药物治疗：

枸橼酸钾颗粒可碱化尿液溶解尿酸结石，双氯芬酸钠栓剂能缓解输尿管痉挛疼痛。合并感染时需使用头孢克肟等抗生素。药物使用需严格遵循医嘱，定期复查尿液PH值及超声检查。

4、体外冲击波碎石：

适用于直径6-20毫米的肾盂或上段输尿管结石，通过高能声波将结石粉碎成小于3毫米的颗粒。术后可能出现血尿或肾绞痛，需配合排石药物辅助碎石排出。孕妇、凝血功能障碍者禁用该治疗。

预防肾结石复发需保持规律运动促进代谢，建议每日进行30分钟快走或游泳。避免长期卧床减少骨骼脱钙，控制体重在正常范围。定期体检监测血钙、尿酸等指标，出现腰腹剧痛或血尿症状及时就医。烹饪时可用香草代替部分食盐调味，晚餐后2小时饮用250毫升水降低夜间尿液浓缩风险。