尿酸高是怎么回事 揭秘尿酸高的4诱因

尿酸高可能由嘌呤摄入过多、酒精影响代谢、肾脏排泄障碍、遗传因素等原因引起，尿酸高可通过调整饮食、限制饮酒、药物治疗、促进排泄等方式干预。

1、嘌呤摄入过多：

长期食用动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物会导致外源性尿酸生成增加。建议选择低嘌呤食物如鸡蛋、牛奶、大部分蔬菜，避免每日嘌呤摄入超过300毫克。

2、酒精影响代谢：

酒精代谢会抑制肾脏排泄尿酸并促进嘌呤分解，啤酒尤其含有大量鸟苷酸。每周饮酒超过3次可使血尿酸值上升60-120μmol/L，需严格限制酒精摄入。

3、肾脏排泄障碍：

慢性肾病、高血压等疾病会导致肾小管尿酸分泌功能受损，可能与尿酸盐转运蛋白异常有关。表现为夜尿增多、泡沫尿，需检查肾功能和尿常规。

4、遗传因素：

原发性高尿酸血症多与SLC2A9、ABCG2等基因突变相关，这类患者尿酸排泄率常低于正常值30%。直系亲属患病者应每年检测血尿酸水平。

尿酸偏高者每日饮水量应达到2000毫升以上，可饮用柠檬水、淡茶水促进尿酸溶解。适度进行游泳、骑自行车等有氧运动，避免剧烈运动诱发关节症状。长期尿酸高于540μmol/L或伴关节肿痛时，需在风湿免疫科医生指导下使用降尿酸药物，定期监测肝肾功能与尿酸值变化。