网球肘针灸后更疼了怎么回事
网球肘针灸后疼痛加重可能与局部炎症反应、针刺手法过重、穴位选择不当、个体耐受差异或并发软组织损伤有关,通常可通过调整治疗方案缓解。

1、局部炎症反应:
针灸刺激可能引发局部无菌性炎症,机体修复过程中产生前列腺素等致痛物质。急性期建议暂停针灸,采用冰敷缓解肿胀,疼痛持续需结合超声波等物理治疗。
2、针刺手法过重:
行针时提插捻转力度过大易造成肌纤维微损伤,尤其肱骨外上髁处伸肌总腱已存在劳损。应改用浅刺或浮刺法,配合电针疏密波改善局部血液循环。
3、穴位选择不当:

阿是穴配合曲池、手三里等远端取穴时,若针刺深度超过2.5厘米可能刺激桡神经深支。需重新评估穴位配伍,优先选用肘髎、外关等安全性较高的穴位。
4、个体耐受差异:
部分患者对针刺敏感度过高,或存在筋膜高张力状态。建议改用揿针等轻柔刺激方式,治疗前通过触诊明确肌肉激痛点位置。
5、并发软组织损伤:
反复针刺可能导致伸肌群附着点微小撕裂,表现为按压痛和握力下降。需配合肌效贴固定减轻肌腱负荷,必要时进行血清学检查排除风湿因子影响。

针灸治疗后48小时内应避免患侧手臂提重物及旋转动作,使用护肘限制关节活动度。日常可进行腕伸肌群离心训练:手握500毫升矿泉水瓶缓慢做腕关节背伸-掌屈动作,每组15次每日3组。饮食注意补充维生素C和优质蛋白,促进胶原纤维修复,减少柑橘类等可能加重炎症反应的食物摄入。若疼痛持续超过1周或出现皮肤红肿热痛,需及时复查排除感染可能。
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