女性左边肩胛骨连着左胸疼痛怎么回事，怎么办

女性左边肩胛骨连着左胸疼痛可能与肌肉劳损、颈椎病、肋软骨炎、心绞痛、胸膜炎等因素有关，可通过热敷理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。需结合具体病因针对性处理，若疼痛持续或加重建议及时就医。

1、肌肉劳损

长期姿势不良或过度用力可能导致左侧肩背部肌肉慢性损伤。疼痛多为酸胀感，活动时加重，休息后减轻。可通过局部热敷、红外线照射等物理治疗缓解，日常需避免提重物及长时间伏案工作。

2、颈椎病

神经根型颈椎病可能压迫C7-T1神经根，引发放射性疼痛。常伴随颈部僵硬、手指麻木等症状。可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片等药物，配合颈椎牵引治疗。睡眠时建议使用颈椎枕保持生理曲度。

3、肋软骨炎

第2-5肋软骨交界处无菌性炎症可导致刺痛感，咳嗽或深呼吸时加剧。可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服洛索洛芬钠片缓解症状。急性期需限制胸廓扩张运动，穿戴宽松衣物减少局部摩擦。

4、心绞痛

冠心病患者可能出现向左肩胛区放射的闷痛，持续3-5分钟，含服硝酸甘油片可缓解。需立即进行心电图检查，确诊后可长期服用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片等药物控制病情。

5、胸膜炎

肺部感染或结核累及胸膜时会产生锐痛，呼吸时明显加重。可能伴随发热、咳嗽等症状。需完善胸部CT检查，细菌感染可使用头孢克肟分散片，结核性胸膜炎需联合异烟肼片、利福平胶囊抗结核治疗。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧肩膀负重。疼痛发作时可尝试调整呼吸节奏，用40℃左右热毛巾敷于疼痛区域15分钟。若出现冷汗、呼吸困难等危急症状须立即拨打急救电话。定期进行肩颈拉伸运动如瑜伽猫式、胸椎旋转等动作，有助于预防肌肉僵硬。饮食上增加三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少高盐高脂摄入。