吃梨拉肚子怎么回事，怎么办

吃梨后腹泻可能由果糖不耐受、梨皮残留农药、梨子变质、肠易激综合征或梨子过敏等原因引起，可通过调整食用方式、选择新鲜梨子、排查过敏原、药物治疗或就医检查等方式缓解。

1、果糖不耐受：

梨子含有较高果糖，部分人群肠道缺乏果糖转运蛋白，未吸收的果糖在肠道发酵产气并引发渗透性腹泻。建议分次少量食用，或选择葡萄糖含量高于果糖的水果如香蕉。

2、农药残留刺激：

梨皮可能残留杀菌剂或杀虫剂，有机磷类农药会直接刺激肠黏膜。食用前应充分清洗并削皮，出现腹痛腹泻可服用蒙脱石散等黏膜保护剂。

3、梨子变质：

腐烂梨子携带大量细菌如沙门氏菌，其产生的肠毒素会导致水样泻。需立即停食并观察，若出现发热或血便需口服诺氟沙星等抗生素。

4、肠易激综合征：

梨子中的山梨糖醇可能诱发肠易激患者肠道敏感，表现为腹痛后腹泻。可尝试低FODMAP饮食，必要时使用匹维溴铵调节肠道蠕动。

5、梨子过敏：

梨过敏原蛋白与桦树花粉存在交叉反应，除腹泻外常伴口腔痒或皮疹。需进行过敏原检测，急性发作时服用氯雷他定等抗组胺药物。

腹泻期间需保持电解质平衡，可饮用加盐米汤或口服补液盐，避免高纤维及乳制品。持续2天未缓解或出现脱水症状应及时就医，慢性腹泻患者建议完善肠镜和食物不耐受检测。日常选择成熟度适中的新鲜梨，控制单次摄入量在200克以内，冷藏保存不超过5天。易过敏体质者初次食用新品种梨时建议做皮肤点刺试验。