脖子和后脑勺的地方疼看什么科

脖子和后脑勺疼痛建议首诊神经内科或骨科，具体科室选择需结合疼痛性质与伴随症状，常见就诊方向有神经内科、骨科、疼痛科、康复科、中医科。

1、神经内科：

持续性钝痛伴头晕、恶心时需排查颅内病变或颈椎神经压迫。神经内科可评估脑供血不足、枕神经痛等神经系统疾病，通过颅脑CT或核磁共振明确病因。

2、骨科：

活动加重的颈部僵直多提示颈椎退行性病变。骨科针对颈椎间盘突出、骨关节炎等骨骼问题，需结合X光或MRI检查，严重者需牵引或手术治疗。

3、疼痛科：

顽固性疼痛影响睡眠时建议疼痛科介入。该科室擅长神经阻滞、射频消融等微创技术，适用于慢性肌筋膜炎或不明原因疼痛综合征。

4、康复科：

长期伏案导致的肌肉劳损适合康复治疗。通过超声波、中频电刺激等物理疗法改善局部循环，配合颈肩操强化肌肉稳定性。

5、中医科：

受凉诱发的拘紧疼痛可尝试中医调理。针灸配合推拿能疏通经络，内服桂枝加葛根汤等方剂对风寒型颈痛效果显著。

日常避免长时间低头姿势，使用记忆棉枕头保持颈椎自然曲度，工作间隙做颈部米字操放松肌肉。急性期可局部热敷促进血液循环，若出现上肢麻木或行走不稳需立即就医。饮食注意补充维生素B族营养神经，适量摄入含钙食物如黑芝麻、虾皮等维护骨骼健康。