肩关节炎的症状有哪些 肩关节炎的4个症状盘点

肩关节炎主要表现为关节疼痛、活动受限、晨僵和关节肿胀四个典型症状。

1、关节疼痛：

肩关节炎早期以间歇性钝痛为主，疼痛多位于肩关节前侧或外侧，在天气变化或夜间症状加重。随着病情进展可发展为持续性疼痛，严重时放射至颈部和上臂。疼痛与关节滑膜炎症反应、软骨磨损及骨赘刺激周围神经有关。

2、活动受限：

患者会出现上肢上举、外展、后伸等动作困难，梳头、穿衣等日常活动受阻。这是由于关节囊纤维化、肌腱粘连以及肌肉保护性痉挛导致，晚期可能伴随关节畸形。被动活动时可能听到关节摩擦音。

3、晨僵现象：

晨起或长时间静止后关节僵硬明显，通常持续30分钟以上，活动后逐渐缓解。这是炎症导致关节液黏稠度增加和软组织水肿的表现，类风湿性关节炎患者的晨僵时间往往更长。

4、关节肿胀：

急性期可见关节周围弥漫性肿胀，皮肤温度升高，触诊有压痛。慢性期因滑膜增生和骨赘形成导致关节变形，X线检查可见关节间隙狭窄、软骨下骨硬化等改变。肿胀程度与炎症活动度呈正相关。

日常应注意避免提重物和过度使用患肢，建议进行钟摆运动、爬墙训练等低强度康复锻炼。饮食可增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，减少高嘌呤饮食摄入。冬季注意肩部保暖，睡眠时避免压迫患侧。若疼痛持续加重或出现关节变形，需及时进行磁共振或关节镜检查。