半月板损伤早期症状有哪些 半月板损伤早期3个症状揭晓

半月板损伤早期症状主要有膝关节疼痛、关节弹响与交锁、膝关节肿胀三种典型表现。

1、膝关节疼痛：

早期表现为膝关节内侧或外侧间隙的局限性疼痛，在扭转、下蹲等动作时加重。疼痛多呈钝痛性质，可能伴随行走时的间歇性刺痛。损伤初期疼痛往往在休息后可缓解，但会随着活动量增加而反复出现。

2、关节弹响与交锁：

膝关节活动时可能发出清脆弹响声，尤其在屈伸过程中明显。严重时会出现关节交锁现象，表现为膝关节突然卡住无法伸直，需轻微晃动才能解锁。这种症状提示半月板可能存在撕裂或游离体形成。

3、膝关节肿胀：

损伤后24小时内可能出现关节腔积液导致的肿胀，皮肤温度轻度升高。肿胀程度与损伤严重性相关，轻者表现为髌骨周围饱满感，重者可见明显膨隆。关节穿刺可抽出淡黄色滑液，若出血则呈淡红色。

半月板损伤早期应避免剧烈运动，减少爬楼梯、深蹲等加重膝关节负荷的动作。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动维持肌力，日常可佩戴护膝提供稳定性。饮食注意补充富含胶原蛋白的食物如骨汤、银耳，同时保证维生素C摄入以促进结缔组织修复。若症状持续超过两周或出现关节交锁频繁发作，需及时进行磁共振检查明确损伤程度。