低烧，拉肚子，浑身乏力怎么回事，怎么办

低烧、拉肚子、浑身乏力可能由急性胃肠炎、食物中毒、肠道病毒感染、细菌性痢疾、中暑等原因引起，可通过补液治疗、对症用药、调整饮食、休息观察、及时就医等方式缓解。

1、急性胃肠炎：

急性胃肠炎多因进食不洁食物或受凉导致胃肠黏膜炎症。典型症状包括低热、水样便、腹部绞痛及全身乏力。治疗需补充电解质溶液防止脱水，必要时使用蒙脱石散等止泻药物。发病期间应进食米汤、粥类等清淡流质食物。

2、食物中毒：

食用变质或污染食物后，毒素刺激胃肠道引发呕吐腹泻，伴随37.5-38℃低热。常见于沙门氏菌或金黄色葡萄球菌污染食物。需立即停止可疑食物摄入，饮用淡盐水补充水分。若出现意识模糊需急诊洗胃处理。

3、肠道病毒感染：

轮状病毒或诺如病毒感染可引起发热伴蛋花汤样腹泻，体温多波动在37.8-38.5℃。儿童及老年人易出现脱水导致的乏力症状。治疗以口服补液盐为主，严重者需静脉补液。注意餐具消毒与隔离防护。

4、细菌性痢疾：

志贺菌感染导致黏液脓血便，伴随里急后重感与持续低热。需进行粪便培养确诊，常用左氧氟沙星等抗生素治疗。发病期间需严格处理排泄物，避免交叉感染。出现惊厥或休克症状应立即送医。

5、中暑先兆：

高温环境下大量出汗导致电解质紊乱，表现为低热、水样便及肌肉痉挛。需迅速转移至阴凉处，饮用含糖盐水补充能量。若体温超过38.5℃伴意识障碍，提示进展为热射病需紧急降温处理。

建议每日分次饮用1000-1500毫升淡盐水或口服补液溶液，选择煮熟的苹果、山药粥等易消化食物。避免生冷油腻及乳制品摄入。保持充足卧床休息，每2小时测量体温。若腹泻超过3天未缓解，或出现血便、持续高热、尿量减少等症状，需立即进行血常规及粪便检测。恢复期可进行腹部顺时针按摩促进肠道功能恢复，逐步增加米糊、软面条等低纤维饮食。注意观察皮肤弹性及眼窝凹陷等脱水体征，儿童患者需特别注意精神状态变化。