腰痛是怎么引起的 这6种病均可引发腰痛

腰痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎、泌尿系统结石、妇科疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、腰肌劳损：

长期保持不良姿势或过度劳累会导致腰部肌肉及韧带慢性损伤。主要表现为腰部两侧酸胀痛，久坐后加重。建议避免久坐久站，每天进行小燕飞等腰部拉伸运动，疼痛明显时可考虑微波理疗。

2、腰椎间盘突出：

椎间盘退变或外伤导致髓核突出压迫神经根。典型症状为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。急性期需卧床休息，可服用非甾体抗炎药，严重者需行椎间孔镜手术。

3、骨质疏松：

骨量降低导致椎体承重能力下降，易发生压缩性骨折。常见于绝经后女性，表现为身高变矮、夜间腰背痛。需补充钙剂和维生素D，疼痛剧烈时可使用降钙素。

4、强直性脊柱炎：

自身免疫性疾病主要侵犯骶髂关节。青年男性多见，晨起腰骶部僵硬持续超过30分钟。需长期服用免疫抑制剂，配合游泳等伸展运动延缓脊柱强直。

5、泌尿系统结石：

肾结石移动时可引发肾绞痛并向腰部放射。常伴有血尿、尿频等症状。小于6毫米的结石可通过多饮水自行排出，较大结石需体外冲击波碎石。

6、妇科疾病：

盆腔炎、子宫肌瘤等妇科病变可通过神经反射引起腰痛。多伴有月经异常、白带增多等表现。需妇科检查明确诊断后针对性抗感染或手术治疗。

预防腰痛需注意保持正确坐姿，避免单侧负重，睡眠选择硬板床。建议每周进行3次核心肌群训练如平板支撑，游泳可减轻脊柱压力。饮食应保证每日300毫升奶制品摄入，绝经期女性需定期检测骨密度。出现持续腰痛伴下肢麻木、夜间痛醒或大小便障碍时需立即就医。