手外伤肿了怎么办 四个消肿方法让手指不肿

手外伤肿胀可通过冷敷处理、加压包扎、抬高患肢、药物治疗四个方法消肿。手外伤肿胀通常由局部组织损伤、毛细血管破裂、炎症反应、淋巴回流受阻等原因引起。

1、冷敷处理：

急性期24小时内使用冰袋冷敷可收缩血管减少渗出。每次冷敷15-20分钟，间隔1小时重复操作。注意用毛巾包裹冰袋避免冻伤皮肤，冷敷能有效缓解疼痛并抑制肿胀发展。

2、加压包扎：

使用弹性绷带适度加压包扎患处，压力需均匀分布避免过紧。包扎时从远端向近端缠绕，保持手指末端甲床可见。加压可减少组织间隙液体积聚，促进静脉回流，但需每2小时松解一次观察血运。

3、抬高患肢：

将受伤手臂抬高至心脏水平以上，利用重力作用促进淋巴液回流。可采用枕头或吊带固定姿势，保持腕关节高于肘关节。持续抬高患肢能减轻静脉压力，加速组织间液吸收。

4、药物治疗：

在医生指导下可使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片减轻炎症反应。外用药可选择多磺酸粘多糖乳膏改善局部微循环。严重肿胀可能需注射透明质酸酶促进积液分解。

恢复期可进行手指屈伸功能锻炼预防关节僵硬，每日3组每组10次轻柔活动。饮食增加蛋白质摄入促进组织修复，适量补充维生素C增强毛细血管韧性。避免受伤手指接触刺激性物质，保持创面干燥清洁。若肿胀持续加重伴剧烈疼痛或皮肤青紫，需立即就医排除骨折或血管神经损伤。