心脑血管疾病的前兆有哪些 了解心脑血管疾病的3大征兆

心脑血管疾病的前兆主要有胸闷胸痛、突发性头晕目眩、肢体麻木无力。这些症状可能提示冠心病、脑卒中等疾病风险，需及时就医排查。

1、胸闷胸痛：

胸闷或心前区压榨样疼痛是冠心病典型征兆，可能与冠状动脉狭窄导致心肌缺血有关。疼痛可向左肩背部放射，常于劳累或情绪激动时发作，休息或含服硝酸甘油可缓解。伴随冷汗、恶心等症状时需警惕急性心肌梗死。

2、头晕目眩：

突发眩晕伴视物旋转可能提示短暂性脑缺血发作，与脑血管痉挛或微小血栓有关。部分患者会出现黑矇、耳鸣、平衡障碍，症状通常持续数分钟至数小时。反复发作可能进展为脑梗死。

3、肢体麻木：

单侧肢体无力或感觉异常是脑卒中的重要预警信号，多因脑血管堵塞导致神经功能缺损。表现为持物掉落、行走偏斜、口角歪斜等，严重时出现言语含糊。黄金救治时间为发病后4.5小时内。

预防心脑血管疾病需控制血压血糖在正常范围，每日食盐摄入不超过5克，增加深海鱼类摄入补充欧米伽3脂肪酸。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免晨起剧烈活动。定期监测血脂四项，40岁以上人群每年做颈动脉超声检查。出现征兆时立即停止活动并拨打急救电话，记录症状发生时间和演变过程供医生参考。