身子向左扭动，左侧肋骨里面痛怎么回事，怎么办

身子向左扭动时左侧肋骨内部疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、肋骨骨折、胸膜炎、胆囊疾病等原因引起，可通过休息镇痛、抗炎治疗、固定制动、抗感染治疗、胆道解痉等方式缓解。

1、肌肉拉伤：

剧烈运动或突然扭转动作可能导致肋间肌或腹外斜肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限。急性期需立即停止活动并冰敷，48小时后可改用热敷促进血液循环，疼痛明显时可使用非甾体抗炎药缓解症状。

2、肋软骨炎：

肋软骨的无菌性炎症常由病毒感染或慢性劳损引发，疼痛特点为肋骨与胸骨连接处压痛。治疗以局部热敷和口服非甾体抗炎药为主，严重者可考虑局部注射糖皮质激素，同时需避免提重物等加重胸廓负荷的动作。

3、肋骨骨折：

外伤后发生的肋骨骨折会产生尖锐刺痛，咳嗽或扭转身体时加剧。不完全骨折可通过胸带固定制动，完全骨折伴移位需手术复位。骨折愈合期间需配合镇痛治疗，警惕可能并发的血气胸。

4、胸膜炎：

肺部感染或结核累及胸膜时，呼吸和体位变动会诱发刀割样胸痛。需通过胸片或CT明确病因，细菌性胸膜炎需足疗程抗生素治疗，结核性胸膜炎应规范抗结核治疗，胸腔积液量大时需穿刺引流。

5、胆囊疾病：

胆囊炎或胆石症可能放射至右季肋区，但部分患者表现为左侧牵涉痛。超声检查可确诊，急性发作期需禁食并应用解痉药，合并感染时需联用抗生素，反复发作的胆囊结石建议择期行胆囊切除术。

日常应注意保持正确坐姿避免脊柱侧弯，运动前充分热身防止肌肉损伤。饮食宜清淡，限制高脂食物摄入以防诱发胆绞痛。疼痛持续超过3天或伴随发热、呼吸困难、皮肤黄染等症状时需及时就医。恢复期可进行深呼吸训练和适度伸展运动，但需避免突然扭转动作，睡眠时建议采用半卧位减轻胸廓压力。