经常流鼻血，可能有两种结果：要么上火，要么得癌！

流鼻血时仰头止血？塞纸巾堵鼻孔？这些常见做法可能让情况更糟。今天我们就来聊聊这个看似平常却暗藏玄机的小症状。

一、流鼻血的常见原因

1、鼻腔干燥

冬.季暖气房或空调环境下，鼻腔黏膜容易干燥破裂。数据显示，北方地区冬.季鼻出血就诊量比夏.季高出30%。

2、外力损伤

挖鼻孔、擤鼻涕过猛、鼻部撞击都可能导致黏膜血管破裂。儿童因鼻腔血管丰富更易发生。

3、炎症

鼻炎、鼻窦炎等炎症会使黏膜充血肿胀，增加出血风险。急性期出血概率是平时的2-3倍。

二、需要警惕的异常信号

1、出血频率异常

每月超过3次无故鼻出血，或单次出血时间超过20分钟不能止住。

2、伴随症状

同时出现头晕乏力、皮肤瘀斑、牙龈出血等全身症状。

3、特殊人群

老年人无诱因反复鼻出血，可能与高血压或血管病变有关。

三、正确的止血方法

1、保持正确姿势

稍向前倾，避免血液倒流呛咳。用手指捏住鼻翼柔软部位10-15分钟。

2、局部冷敷

冰袋敷于鼻梁和额头，促进血管收缩。注意避免冻伤皮肤。

3、湿润环境

止血后使用生理盐水喷雾保持鼻腔湿润，预防再次出血。

四、预防措施

1、保持适宜湿度

室内湿度维持在40%-60%，必要时使用加湿器。

2、避免刺激

戒除挖鼻习惯，擤鼻涕时动作轻柔。过敏人群注意规避过敏原。

3、饮食调理

适量补充维生素C、K，避免过量辛辣刺激食物。

当鼻出血反复发作或伴随其他异常时，建议尽早就诊排查原因。记住，身体发出的每个信号都值得认真对待。