总胆固醇5.57mmol/L严重吗

总胆固醇5.57mmol/L属于轻度偏高，通常不严重，但需结合其他血脂指标和健康状况综合评估。

总胆固醇正常范围通常为3.1-5.2mmol/L，5.57mmol/L略高于上限。这种情况可能与饮食中饱和脂肪酸摄入过多、缺乏运动等生活方式因素有关。轻度升高的总胆固醇一般不会立即引发症状，但长期未干预可能增加动脉粥样硬化风险。多数情况下通过调整饮食结构、增加有氧运动等生活方式干预，可在3-6个月内使指标逐步回归正常范围。

若同时存在低密度脂蛋白胆固醇超过3.4mmol/L、高密度脂蛋白胆固醇低于1.0mmol/L，或合并高血压、糖尿病等基础疾病时，其临床意义会显著增加。少数遗传性高胆固醇血症患者即使胆固醇轻度升高也可能需要药物干预。对于已有冠心病、脑卒中病史者，该数值可能提示需要强化降脂治疗。

建议定期复查血脂全套，重点监测低密度脂蛋白胆固醇变化。日常需减少动物内脏、油炸食品摄入，优先选择深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物。每周保持150分钟中等强度运动，如快走、游泳等。吸烟者应戒烟，肥胖者需控制体重。若连续两次检测异常或存在其他危险因素，应及时到心血管内科就诊评估。