为什么会髌骨软化症 髌骨软化症的3个常见原因揭秘
髌骨软化症通常由过度使用、生物力学异常、创伤性损伤等原因引起。髌骨软化症主要表现为膝关节疼痛、活动受限、关节弹响等症状,可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。

1、过度使用
髌骨软化症可能与长期重复进行膝关节屈伸运动有关。频繁上下楼梯、深蹲跳跃等动作会导致髌骨与股骨滑车反复摩擦,造成软骨磨损。早期表现为上下坡时膝盖酸胀,逐渐发展为平地行走疼痛。建议减少爬楼梯频率,运动时佩戴护膝,必要时采用超声波或冲击波治疗。
2、生物力学异常
髌骨软化症可能与Q角过大、扁平足等结构异常有关。股四头肌力量不平衡会导致髌骨轨迹偏移,加速软骨退化。患者常伴有关节弹响和久坐后僵硬感。可通过矫形鞋垫调整步态,配合直腿抬高、靠墙静蹲等康复训练改善髌骨稳定性。

3、创伤性损伤
髌骨软化症可能与膝关节直接撞击或扭伤有关。暴力冲击会导致软骨剥脱或微骨折,引发炎症反应。急性期可见关节肿胀发热,慢性期出现持续性隐痛。急性损伤需立即冰敷制动,慢性期可遵医嘱使用玻璃酸钠注射液或硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。

日常应避免长时间保持跪姿或盘腿坐,体重超标者需控制BMI在24以下。运动前充分热身,选择游泳、骑自行车等低冲击运动。若出现膝关节交锁或夜间静息痛,提示可能合并半月板损伤,需及时进行磁共振检查。保守治疗6个月无效者可考虑关节镜软骨修复术。
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