颈椎病做理疗有效果吗 介绍颈椎病的几个有效理疗方法

颈椎病做理疗通常有效果，主要有热敷疗法、牵引疗法、超声波疗法、电刺激疗法、中医推拿等方法。颈椎病多由颈椎退行性变、长期姿势不良等因素引起，表现为颈肩疼痛、头晕等症状。

1、热敷疗法

热敷疗法通过促进局部血液循环缓解肌肉痉挛，适用于轻度颈椎病或急性发作后的恢复期。使用40-45℃热毛巾或专业热敷袋敷于颈后部，每次15-20分钟。注意避免烫伤皮肤，合并皮肤感染者禁用。

2、牵引疗法

牵引疗法通过机械牵拉增大椎间隙，减轻神经压迫，适用于神经根型颈椎病。需在专业医师指导下使用颈椎牵引器，重量从3-5公斤开始逐步调整。脊髓型颈椎病、严重骨质疏松患者禁止自行牵引。

3、超声波疗法

超声波疗法利用高频声波产生热效应促进组织修复，适合慢性颈肩疼痛。治疗时将超声探头均匀移动于疼痛区域，每次8-10分钟。装有心脏起搏器、孕妇及颈椎肿瘤患者禁用此疗法。

4、电刺激疗法

电刺激疗法通过低频电流阻断痛觉传导，常用于神经根水肿期。采用经皮神经电刺激仪，电极片贴于颈椎旁开2厘米处，强度以肌肉轻微震颤为宜。治疗期间避免电极片直接接触骨突部位。

5、中医推拿

中医推拿通过手法松解肌肉粘连改善关节活动度，适用于各型颈椎病。常用滚法、按揉法等手法作用于风池穴、肩井穴等部位。急性颈椎损伤、严重椎动脉型颈椎病患者需谨慎选择。

理疗期间应保持正确坐姿，避免长时间低头使用手机电脑，睡眠时选择高度适中的枕头。建议每周进行3-4次颈肩部肌肉锻炼，如米字操、颈部后伸等动作。若理疗2-4周症状无改善或出现上肢麻木加重，需及时复查颈椎核磁共振明确病情进展。