后背疼不一定是累的，可能与多种病有关！赶紧对照自查

后背突然酸痛，很多人第一反应就是"最近太累了"。但你知道吗？这种常见不适可能是身体发出的健康警.报！有位程序员连续加班后后背剧痛，原以为是职业病，检查才发现是胆囊炎作祟。今天我们就来破解后背疼痛的"摩斯密码"。

一、不同部位的疼痛信号

1、上背部疼痛

肩胛骨区域的刺痛可能暗示着：颈椎病压迫神经、心绞痛放射痛、胆囊疾病牵涉痛。特别是向左肩放射的疼痛，一定要警惕心脏问题。

2、中背部闷痛

胸椎段的持续钝痛常见于：胃食管反流刺激、胸椎小关节错位、带状疱疹早期。如果伴随反酸烧心，建议做胃镜检查。

3、下背部酸痛

腰骶部的坠胀感可能关联：泌尿系统结石、盆腔炎症、强直性脊柱炎。女性经期加重的腰痛要排查妇科疾病。

二、危险疼痛的特征

1、夜间痛醒

睡眠中被痛醒往往提示：肿瘤骨转移、脊柱感染、内脏疾病。这种疼痛通常与体位无关，止痛药效果差。

2、伴随其他症状

发热+后背痛可能是肺炎或肾盂肾炎；下肢麻木无力需排查椎间盘突出；体重骤减伴疼痛要警惕肿瘤可能。

三、居家自测方法

1、活动测试

做弯腰、扭转动作时疼痛加重，多与肌肉骨骼问题相关；深呼吸疼痛加剧可能涉及胸膜或膈肌。

2、按压测试

找准压痛点：肌肉劳损有明确压痛点，内脏疾病多为深部钝痛。沿着脊柱两侧按压，若发现某个椎体特别敏感要当心。

3、温度测试

用热水袋热敷，肌肉疼痛会缓解，但肿瘤或感染性疼痛可能加重。这个测试最好在医生指导下进行。

四、什么情况必须就医

1、突发剧烈疼痛

尤其是胸背部撕裂样疼痛，要立即排查主动脉夹层，这是能要命的急症。

2、持续加重超过两周

普通肌肉劳损通常1-2周缓解，持续疼痛可能存在器质性问题。

3、伴随危险信号

比如不明原因发热、体重下降、大小便失禁等，都提示需要专业评估。

现代人久坐少动，后背疼痛几乎成了"标配"。但千万别把所有的背痛都归咎于疲劳，就像不能把所有的咳嗽都当成感冒。建议收藏这份自测指南，当背部"报.警"时，至少能做个初步判断。记住，及时就医永远比网络自诊靠谱！