视力-1.25是多少度？

视力-1.25通常表示近视125度，属于轻度近视范畴。

视力检查中的负号代表近视度数，数值1.25对应的是125度。这种程度的近视可能表现为看远处物体模糊，但近处视力基本正常。轻度近视多与长时间近距离用眼、光线不足等环境因素相关，部分人群可能存在遗传倾向。日常需注意控制电子屏幕使用时间，保持阅读距离30厘米以上，每用眼40分钟应远眺休息。若出现视物疲劳、头痛等症状，建议及时验光配镜矫正。框架眼镜是最常见的矫正方式，可选择树脂镜片减轻重量。定期进行视力复查有助于监测度数变化，青少年建议每半年检查一次。避免在颠簸环境下阅读或使用电子产品，强光环境中应佩戴防紫外线眼镜。

保持均衡饮食有助于视力健康，适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。增加户外活动时间，自然光线对延缓近视进展有帮助。阅读时确保环境光线均匀明亮，避免侧光或背光造成的阴影。不建议自行购买未经专业验光的眼镜佩戴，错误的度数可能加重视疲劳。若近视度数进展较快或伴随眼痛、闪光感等症状，需排查病理性近视可能。