膝盖关节炎如何治疗

膝盖关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖关节炎通常由关节退行性变、创伤、炎症反应、代谢异常、遗传等因素引起。

1、生活干预

减少膝关节负重活动，避免长时间站立或爬楼梯，控制体重有助于减轻关节压力。适度进行低强度运动如游泳、骑自行车，可增强肌肉力量并改善关节稳定性。饮食上增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬和疼痛。超声波治疗通过高频振动改善组织代谢，减轻炎症反应。关节功能训练如直腿抬高、踝泵运动，能延缓关节功能退化。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片可抑制前列腺素合成，缓解轻中度疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨修复，改善关节活动功能。关节腔注射玻璃酸钠可增加滑液黏弹性，适用于中晚期患者。

4、手术治疗

关节镜清理术通过微创方式去除游离体和增生滑膜，适用于早期病变。人工膝关节置换术能彻底解决严重关节畸形和功能障碍，术后需进行系统功能康复训练。

5、中医调理

针灸取穴以犊鼻、阳陵泉为主，可疏通经络气血。中药熏洗选用伸筋草、透骨草等药材，具有祛风除湿功效。推拿手法配合艾灸能改善局部气血运行，缓解晨僵症状。

膝关节日常养护需注意防寒保暖，避免潮湿环境。建议选择软底缓冲性好的鞋子，减少行走时关节冲击。急性发作期应卧床休息，将患肢抬高促进静脉回流。定期复查关节功能状态，根据病情变化调整治疗方案。长期管理需建立运动、药物、理疗相结合的综合干预模式。