眼睛发炎平常怎么注意

眼睛发炎可通过保持眼部清洁、避免揉眼、停戴隐形眼镜、冷敷缓解症状、遵医嘱用药等方式护理。眼睛发炎可能与细菌感染、病毒感染、过敏反应、外伤刺激、用眼过度等因素有关。

1、保持眼部清洁

每日用温水或生理盐水轻柔清洗眼睑及睫毛根部，清除分泌物和灰尘。避免使用含酒精或香精的清洁产品。清洁后使用干净的一次性棉片擦干，防止交叉感染。若为过敏性结膜炎，需定期更换枕套和毛巾。

2、避免揉眼

揉眼会加重炎症并增加继发感染风险。若出现瘙痒症状，可闭眼轻按眼眶周围骨骼部位缓解。儿童患者家长需监督其避免揉眼，必要时可佩戴防护眼罩。过敏性结膜炎患者更需严格避免揉搓。

3、停戴隐形眼镜

炎症期间应改戴框架眼镜，直至症状完全消失后1周。隐形眼镜盒需用沸水消毒或更换新盒，护理液应选择无菌型。细菌性角膜炎患者需在医生指导下评估后续佩戴方案，可能需长期停戴。

4、冷敷缓解症状

将冷藏后的无菌纱布或专用眼罩敷于闭合的眼睑，每次5分钟，每日重复多次。可减轻充血肿胀和灼热感。禁止热敷或使用未经消毒的冰袋直接接触皮肤。伴有角膜损伤时禁用此法。

5、遵医嘱用药

细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性感染需用更昔洛韦眼用凝胶；过敏性炎症推荐奥洛他定滴眼液。激素类眼膏如氟米龙需严格按疗程使用。所有药物使用前需清洁双手，瓶口避免接触眼球。

饮食上多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜，补充优质蛋白如鱼类、鸡蛋促进修复。室内保持湿度，避免空调直吹。症状持续或出现视力下降、剧烈疼痛、大量脓性分泌物时须立即就医。恢复期减少电子屏幕使用时间，每用眼1小时休息10分钟，可配合人工泪液缓解干涩。