怎么预防高热惊厥复发

预防高热惊厥复发主要通过控制体温、合理用药、增强体质等措施实现。高热惊厥多见于6个月至5岁儿童，通常由感染性疾病引起，需针对诱因进行预防。

1、体温监测

家长需每日定时测量儿童体温，尤其在呼吸道感染高发季节。发现体温超过38℃时，应及时采用物理降温，如温水擦浴、退热贴等。避免使用酒精擦拭或冰敷等刺激性方法。体温计建议选择电子体温计测量腋温，测量时间需保持3-5分钟。

2、及时退热

遵医嘱使用对乙酰氨基酚口服混悬液或布洛芬混悬液等退热药物。给药间隔不少于4-6小时，24小时内不超过4次。用药期间需观察儿童精神状态及饮水量，避免脱水。退热药物不可与含相同成分的复方感冒药同时使用。

3、感染预防

按时接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等计划免疫疫苗。流行季节避免带儿童前往人群密集场所，外出佩戴口罩。家庭成员出现呼吸道症状时需隔离，接触儿童前严格洗手。保持室内通风，每日开窗2-3次，每次30分钟。

4、体质增强

保证每日户外活动1-2小时，阳光照射有助于维生素D合成。饮食注意补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，以及富含锌的牡蛎、瘦肉等。睡眠时间婴幼儿需12-14小时，学龄前儿童需10-13小时。可适当补充益生菌调节肠道菌群。

5、应急准备

家中常备退热药物及体温计，学习惊厥发作时的侧卧位保持方法。记录既往发作时的体温阈值、持续时间等信息供医生参考。与幼儿园或学校老师沟通儿童病史，建立应急联系机制。定期到儿科神经专科随访评估。

预防高热惊厥复发需建立长期管理意识，家长应掌握基础急救技能，避免发作时强行按压肢体或塞入物品。保持均衡饮食与规律作息有助于提升儿童免疫力，夏季注意补充水分，冬季注意保暖。若儿童出现精神萎靡、呕吐、头痛等异常表现，或惊厥持续时间超过5分钟，须立即就医。