普通口罩可以防肺炎吗

普通口罩对肺炎的防护作用有限，不能完全阻隔病原体。肺炎可能由细菌、病毒等微生物引起，普通口罩主要适用于阻挡飞沫和大颗粒粉尘。

普通口罩通常由无纺布制成，过滤效率较低，无法有效拦截直径较小的气溶胶颗粒。这类口罩对佩戴者的保护主要体现在减少手口接触和阻挡他人飞沫，但对空气中悬浮的病原体防护效果较差。日常使用中，普通口罩可降低部分呼吸道感染风险，适合在人员密集场所短时间佩戴。

预防肺炎需采用医用外科口罩或防护级别更高的N95口罩。医用外科口罩具有三层结构，能过滤大部分细菌和部分病毒；N95口罩对非油性颗粒的过滤效率达到95%以上，适用于高风险环境。特殊时期或接触呼吸道症状患者时，应优先选择这类专业防护用品。

建议在高风险场所或流行病高发期选用医用防护口罩，并配合勤洗手、保持社交距离等措施。若出现持续发热、咳嗽等症状应及时就医，避免自行诊断用药。日常注意室内通风，保证充足睡眠，适当补充维生素C等营养素有助于增强呼吸道免疫力。