双侧髂骨致密性骨炎严不严重呀怎么治疗

双侧髂骨致密性骨炎通常不严重，可通过物理治疗、药物治疗等方式干预。髂骨致密性骨炎可能与妊娠、慢性劳损、感染等因素有关，表现为下腰部或骶髂部疼痛，活动后加重。

1、物理治疗

热敷或超短波治疗有助于缓解局部炎症反应，每日重复进行15-20分钟可改善血液循环。急性期需卧床休息1-2周，避免负重及剧烈运动。部分患者可尝试中医推拿，但需由专业医师操作。

2、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊，合并肌肉痉挛者可联用盐酸乙哌立松片。感染因素引起者需根据病原学检查选择抗生素，如阿莫西林克拉维酸钾片。药物使用不得超过2周，胃肠不适者需配合护胃药。

3、生活方式调整

控制体重在合理范围，减轻腰椎负荷。睡眠时侧卧并在双腿间夹枕头保持骨盆中立位。避免久坐超过1小时，建议每小时起身活动5分钟。可进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强核心肌群稳定性。

4、妊娠相关管理

妊娠期发病者需使用托腹带分担骨盆压力，补钙剂量可增至每日1000-1200毫克。分娩时建议采用侧卧位减轻骶髂关节应力，产后6周内避免提重物。哺乳期用药需严格评估药物安全性。

5、手术治疗

保守治疗6个月无效且严重影响生活质量者，可考虑骶髂关节融合术。术后需佩戴骨盆固定带8-12周，逐步进行康复训练。该术式可能遗留髋关节活动度轻微受限，需术前充分评估。

日常应避免穿高跟鞋，选择有足弓支撑的平底鞋。饮食注意补充维生素D和钙质，每日晒太阳20-30分钟。疼痛发作时可尝试骨盆稳定性训练，如仰卧位抬臀运动。若出现下肢放射痛或大小便功能障碍需立即就医排除其他脊柱病变。