舌头中间有裂纹两边有齿痕发白

舌头中间有裂纹、两边有齿痕且发白可能与脾胃虚弱、湿气重、维生素缺乏等因素有关。常见原因包括长期饮食不当、慢性口腔炎症、贫血、真菌感染等，需结合具体症状判断。

1、脾胃虚弱

脾胃功能失调可能导致舌苔厚白、齿痕明显。这类情况常伴随食欲不振、腹胀等症状。日常需避免生冷油腻食物，可适量食用山药、小米等健脾食材。若症状持续，可遵医嘱使用参苓白术散、补中益气丸等中成药调理。

2、湿气内蕴

体内湿气过重时，舌头易出现齿痕和白色涂层，可能伴有身体困重、大便黏滞。建议减少高糖高脂饮食，增加赤小豆、薏苡仁等利湿食物。中医辨证后可能推荐藿香正气胶囊、平胃散等化湿药物。

3、营养缺乏

维生素B族或铁元素缺乏可能导致舌面裂纹和苍白，常见于挑食或消化吸收障碍者。可增加动物肝脏、深色蔬菜等富含维生素B12和叶酸的食物。严重贫血者需在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、维生素B12片等。

4、口腔感染

白色念珠菌感染会引起舌面白斑和裂纹，多伴随灼痛感。需保持口腔卫生，避免滥用抗生素。确诊后可遵医嘱使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊等抗真菌药物，配合碳酸氢钠溶液漱口。

5、慢性刺激

长期吸烟、饮酒或佩戴不合适的义齿可能造成舌部机械性损伤。需戒除不良习惯，修正口腔修复体。反复出现的裂纹可配合康复新液含漱促进黏膜修复，必要时进行口腔黏膜病专科检查。

日常应注意保持口腔清洁，早晚用软毛牙刷轻刷舌面；饮食宜温软清淡，避免过烫或辛辣刺激；规律作息有助于改善体质。若舌部症状持续2周以上无缓解，或伴随疼痛、出血、溃疡等表现，建议及时到口腔黏膜科或中医内科就诊，排除扁平苔藓、地图舌等器质性疾病。