脚踝轻微骨裂多久能走路

脚踝轻微骨裂通常需要4-6周才能逐渐恢复行走功能，具体时间与骨裂程度、个体恢复能力及康复措施有关。

踝关节轻微骨裂后，初期需严格制动以促进骨痂形成。伤后1-2周内建议使用支具或石膏固定，避免患肢负重。此阶段可通过冷敷减轻肿胀，抬高患肢帮助静脉回流。2-4周时经影像学检查确认骨折线模糊后，可在医生指导下进行非负重活动，如踝泵运动预防关节僵硬。4-6周多数患者骨痂生长稳定，可尝试部分负重行走，但需配合护踝器具保护。康复期间应保证每日摄入800-1200毫克钙质，适量补充维生素D促进骨愈合。

恢复行走后3个月内应避免剧烈跑跳运动，行走时选择硬底支撑鞋减少踝部压力。定期复查X线观察愈合进度，若出现持续疼痛或肿胀需及时就医。康复训练可逐步增加平衡垫练习、抗阻弹力带训练，帮助恢复踝关节稳定性。夜间睡眠时可继续抬高患肢，预防晨起水肿。